「ミツカンレシピ：カンタン酢トマトを使った豚肉のトンテキ」- 料理名：トンテキ
- 調理時間：15分
- エネルギー：349 kcal（1人前）
- 材料：豚ロース肉、小麦粉、サラダ油、ミツカンカンタン酢トマト、せん切りキャベツ、ミニトマト
- 作り方：豚肉に小麦粉をまぶして焼き、カンタン酢トマトで煮る。最後に野菜を添えて完成。
- ポイント：カンタン酢トマトをリズムよく注ぎ入れ、小麦粉をまぶすとやわらかく仕上がる。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー349kcal、タンパク質20.2g、脂質22.3g、炭水化物13.2g、野菜量0.0g、食塩相当量1.5g
トンテキ
トンテキ 調理時間 15分 エネルギー 349 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 豚ロース肉 とんかつ用 ２枚 小麦粉 適量 サラダ油 大さじ１／２ ミツカン カンタン酢トマト 適量（５０ｍｌ程度） せん切りキャベツ 適宜 ミニトマト 適宜 このレシピに使われている商品 カンタン酢 トマト 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １豚肉は１.５ｃｍ幅で切り込みを入れて、グローブ状にカットする（脂身のほうをカットすると良いです）。豚肉全体に小麦粉をまぶし、余分な粉ははらう。２フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を焼く。両面に焼き色がついたら、「カンタン酢トマト」を注ぎ入れて煮る。３タレに少しとろみがついたら火を止め、皿に盛る。お好みでせん切りキャベツとミニトマトを添える。※お肉は脂身がある肩ロース肉がおすすめです。※写真は１人前です。 ミツカンメニューチームより 焼いた豚肉に「カンタン酢トマト」を「カン・タン・すぅ～」のリズムで注ぎ入れ、タレにとろみがつくまで煮ましょう。小麦粉は無くても作れますが、お肉にまぶしたほうがやわらかく仕上がります！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 349kcal タンパク質 20.2g 脂質 22.3g 炭水化物 13.2g 野菜量 0.0g 食塩相当量 1.5g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22718
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、節分にぴったりのごま豆乳鍋を大根おろしでアレンジしたものですね。鬼の顔を作る工夫や、ウインナーを金棒に見立てるアイデアが面白いです。見た目も楽しめる一品だと感じました。
- このきゅうりのアチャールのレシピは、インド風のピクルスで本格的な味わいが楽しめそうですね。野菜を漬け込んで作るので、自分好みの野菜を使ってアレンジするのも楽しそうです。調味液の甘さと酸味が絶妙なバランスで、食欲をそそります。作り置きしておくと、食事のお供として重宝しそうですね。
- このレシピは、レンジで簡単に作れる汁なし担々麺の作り方を紹介していますね。豚ひき肉や豆板醤などの調味料を使って、本格的な味を楽しめるようです。レンジを使って手軽に作れるので、忙しい日にも便利そうですね。試してみたいレシピの一つです！
- このレシピは、レンジで簡単に作れるマシマシラーメン風の料理で、野菜たっぷりでヘルシーそうですね。豚バラ肉と牛脂の組み合わせが濃厚な味わいを楽しめそうで、タレも味ぽんをベースにしていて美味しそうです。レンジで調理するので手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、レンジを使って簡単に本格的なよだれ鶏を作ることができるのが素晴らしいですね。調理時間も30分と手軽なので、忙しい日でも手軽に作れそうです。レンジの弱火でじっくり火を通すことで、お肉がしっとりと仕上がるのも魅力的です。是非試してみたいレシピですね。
- このきゅうりとコーンの酢の物のレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりですね。コーンの甘みと酢の酸味がきゅうりとよく合いそうです。しかも、簡単に作れるので、忙しい時にも便利ですね。試してみたいレシピの一つです！
- このレシピは、鶏肉とじゃがいもを使った味噌ポテトの作り方を紹介していますね。カンタン酢とみそを使って味付けするのがポイントで、しっかりとした味が楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品ですね。
- この豚肉とさつまいものさっぱり甘辛煮のレシピは、カンタン酢としょうゆの組み合わせが絶妙で、豚肉とさつまいもがしっとりと味わい深く仕上がりそうですね。さつまいもの甘さと豚肉の旨味が絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、長ねぎの万能野菜だれを使って簡単に作れる即席鮭の南蛮漬けが美味しそうですね。長ねぎやたまねぎ、にんじんなどの野菜がたっぷり入っていて、さっぱりとした味わいが魅力的です。調理時間も30分と手軽なので、忙しい日にもぴったりのレシピですね。
- このレシピは、暑い日にぴったりのさっぱりした冷やし中華ですね。ハムやきゅうり、トマトなどの具材が彩りよく盛られていて、見た目も美しく食欲をそそります。さらに、冷やし中華のつゆしょうゆといりごま、ラー油の組み合わせで、さっぱりとした味わいに仕上がりそうです。暑い夏に食べたくなる一品ですね。
このトンテキのレシピはとてもシンプルで簡単に作れそうですね。豚肉を焼いてからカンタン酢トマトを加えて煮るだけという手軽さが魅力的です。さらに、小麦粉をまぶすことでお肉がやわらかく仕上がるというテクニックも参考になります。野菜を添えてバランスよく食べられるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。