ミツカン「プロが使う味」白だしを使ったレシピ：白だしレンチンパスタ ツナほうれん草 の作り方- レンジで簡単に作れる白だしレンチンパスタのレシピ
- 材料：パスタ、水、白だし、ほうれん草、ツナ缶、黒こしょう
- 作り方：ほうれん草を加熱し水気を絞り、ツナ缶を準備。パスタを折って耐熱容器に入れ、水と白だしを加えて電子レンジで加熱。ほうれん草とツナを加えてかき混ぜ、黒こしょうを振る
- 栄養成分：1人分でエネルギー633kcal、タンパク質28.9g、脂質20.9g、炭水化物77.8g、野菜量36.0g、食塩相当量5.2g
白だしレンチンパスタ ツナほうれん草
白だしレンチンパスタ ツナほうれん草 調理時間 15分 エネルギー 633 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 パスタ 1００g 水 ２５０ml ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ２ ＜具材＞ ほうれんそう ２株 ツナ缶 小１缶 粗挽き黒こしょう 適量 このレシピに使われている商品 プロが使う味 白だし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １ほうれんそうは食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れて電子レンジ（600Ｗ）で１～２分加熱する。冷水にとり、水けをよくしぼる。ツナ缶は油を軽くきる。２パスタは半分に折り、耐熱容器に入れる。水と「プロが使う味 白だし」を入れて、ふんわりとラップをかける。電子レンジ（600W）で表示の茹で時間＋3分加熱する。３２に１を混ぜ、粗挽き黒こしょうを適量かける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより レンチンのみでできる白だしパスタです。ツナ＆ほうれんそうの組み合わせがよく合います。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 633kcal タンパク質 28.9g 脂質 20.9g 炭水化物 77.8g 野菜量 36.0g 食塩相当量 5.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22764
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- この白だしあんかけ炒飯のレシピは、普通のチャーハンをさらに美味しくアレンジする方法を教えてくれますね。白だしの風味とトロミが絶妙で、寒い季節にぴったりの温かい一品になりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
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このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。白だしを使ったパスタというのも珍しいですし、ツナとほうれん草の組み合わせも美味しそうです。電子レンジで調理できるのも便利で助かります。試してみたいレシピの一つです。