ハウスレシピ特定原材料8品目不使用バーモントカレー中辛を使ったカラフル夏カレーの作り方

アウトドアにもピッタリ！ カレー ベジタブルカレー（237） 調理時間 約25分 エネルギー 269kcal 食塩相当量 3.1g エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料4皿分 作り方 玉ねぎ、なす、ズッキーニ、パプリカ、トマトは１．５ｃｍ角に切る。 厚手の鍋にサラダ油を熱し、（１）の玉ねぎをしんなりするまで炒めたら、なす、ズッキーニ、パプリカを加えて軽く炒める。 水、トマトの半量を加え、沸騰したらあくを取り、シャウエッセンを加えて、具材が柔らかくなるまで、弱火～中火で約５分煮込む。 いったん火を止め、ルウを少しずつ振り入れて溶かし、再び弱火で時々かき混ぜながらとろみがつくまで約５分煮込む。 最後に残りのトマトを加えてひと煮立ちさせる。 一口メモ ＊栄養価にごはんは含みません。 使用した商品 特定原材料8品目不使用 バーモントカレー中辛

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