キッコーマン特選丸大豆しょうゆとオイスターソースを使った「小松菜と豚こま肉の炒め物」のレシピ- 小松菜と豚こま肉の炒め物はオイスターソースを使って風味豊かに
- 調理時間は15分で、1人分の栄養成分はエネルギー348kcal、塩分2.2g、たんぱく質21.9g、脂質22.7g、食物繊維1.8g、糖質12.6g
- 材料は豚肉200g、小麦粉大さじ1、小松菜200g、ごま油大さじ1/2、しょうゆ小さじ1、清酒小さじ1、オイスターソース大さじ1、みりん大さじ1
- 作り方は豚肉に下味をつけて小麦粉をまぶし、小松菜をカットして水気をきり、フライパンで炒めてオイスターソースを加えて完成
小松菜と豚こま肉の炒め物【オイスターソースで人気味】
小松菜と豚こま肉の炒め物【オイスターソースで人気味】 オイスターソースで風味豊かに 調理時間 15分 エネルギー 348kcal 塩分 2.2g たんぱく質 21.9g 脂質 22.7g 食物繊維 1.8g 糖質 12.6g ※１人あたりの栄養成分を表示。 豚肉 小松菜 主菜 20分以内 材料（2人分） 豚肉（こま切れ） ２００ｇ 小麦粉 大さじ１ 小松菜 ２００ｇ ごま油 大さじ1/2 （A） キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ１ マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 小さじ１ （B） キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ１ キッコーマンオイスターソース 大さじ１ マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ１ マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 大さじ１ つくり方 1 豚肉は食べやすい大きさに切る。（Ａ）で下味をつけて小麦粉をまぶす。 2 小松菜は５ｃｍ長さに切る。葉と茎を分けて水にさらし、水気をきる。 3 フライパンを熱してごま油を入れ、（１）を強火で炒め、肉に火が通ったら、小松菜の茎を入れ、１分くらい炒め、（Ｂ）も加えて３０秒ほど炒め、さらに葉も加えてさっと炒める。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00002147/
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- このバーベキューチーズ鶏つくねのレシピは、豆腐と鶏ひき肉を組み合わせてヘルシーなつくねを作るアイデアが素晴らしいと思います。さらに、バーベキューソースとチェダーチーズを使って味を引き締めるという組み合わせも斬新で、食欲をそそりますね。作ってみたい料理の一つに加えたいです！
- この照り焼き鶏つくねのレシピは、豆腐を使ってヘルシーに仕上げている点が素晴らしいと思います。さらに、照り焼きのたれの甘辛さがつくねによく合いそうですね。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思いました。
- この中華風鶏つくねのレシピは、手軽に作れるのに中華料理の味わいが楽しめそうですね。豆腐を使ってヘルシーな仕上がりになりそうで、調理時間も20分と短いので忙しい日にもピッタリです。調味料も一般的なもので揃えやすいので、今度挑戦してみたいと思います。
- このジューシー油淋鶏のレシピは、シンプルで調理時間も20分以内と手軽に作れる点が魅力的ですね。鶏肉に開いた切り込みや下味付け、薬味ソースの組み合わせが、食欲をそそる一品に仕上がりそうです。レタスやミニトマトとの相性も良さそうで、見た目にも美味しそうです。是非試してみたいレシピですね。
- このてりマヨチキンのレシピは、手軽に作れるのに濃厚な味わいが楽しめそうですね。鶏肉とじゃがいもを組み合わせた料理は、食べ応えもありそうで満足感が得られそうです。マヨネーズとてりやきソースの組み合わせも興味深いです。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このレシピは、鶏むね肉となすをさっぱり甘酢漬けにするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。だし贅沢めんみを使った甘酢だれがさっぱりとした味わいを引き立てていて、食欲をそそりますね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたいレシピです。
- このちくわのチーズピカタのレシピは、手軽に作れて栄養価も高くて魅力的ですね。青のりの風味がアクセントになっていて、お弁当にもぴったりそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品ですね。
- このかにかまとねぎの中華風オムレツのレシピは、手軽に作れて栄養価もしっかりしていて良さそうですね。卵とかにかまの組み合わせが美味しそうで、オイスターソースの風味もアクセントになりそうです。忙しい日の副菜にぴったりの一品ですね。
- この枝豆の豚ひき肉のこしょう炒めのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。豚肉と枝豆の組み合わせもヘルシーでバランスが良さそうです。こしょうのピリッとした風味がアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れる副菜として、普段の食事に取り入れてみたいです。
- このレシピは、さっぱりとした味わいで食べやすそうですね。ゆでささみときゅうりの組み合わせに、わさびとしょうゆの風味がアクセントになっていそうです。簡単に作れる副菜として、役立ちそうです。
この小松菜と豚こま肉の炒め物のレシピは、オイスターソースを使って風味豊かに仕上げるアイデアが素晴らしいと思います。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりですね。豚肉と小松菜の組み合わせも美味しそうで、試してみたくなりました。