電子レンジで作る包丁いらずのハウスレシピキーマカレー

  • 包丁いらずのキーマカレーを電子レンジで簡単に作れる
  • 調理時間は約15分で、1人分のエネルギーは289kcal
  • 耐熱性のボウルに材料を入れ、電子レンジで加熱して完成
  • アレンジとしてレッドペパーを加えると辛さがアップ
  • プレーンヨーグルトをなめらかにしてから加えるとダマになりにくい

電子レンジで作る包丁いらずのキーマカレー

包丁も鍋も使わず簡単手軽においしく作れる♪ カレー キーマカレー/ドライカレー(109) 調理時間 約15分 エネルギー 289kcal 食塩相当量 2.2g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料2人分 作り方 耐熱性のボウルにすべての材料を入れて混ぜ合わせ、ボウルの形に沿ってスプーンの背で平らに押し広げる。 ふんわりラップをかけて電子レンジ600Wで約5分加熱し、取り出して混ぜ合わせる。再びふんわりとラップをかけてさらに約3分ひき肉に火が通るまで加熱する。 一口メモ *レッドペパー<パウダー>小さじ1/3を加えると、ピリッとした辛さをお楽しみいただけます。*プレーンヨーグルトはよく混ぜてなめらかにしてから加えると、ダマになりにくいです。*栄養価にごはんは含みません。*電子レンジでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。 使用した商品 160g 濃い飴色の炒め玉ねぎ 160g 焙煎にんにく&しょうが ギャバン35gカレーパウダー缶

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ソース:https://housefoods.jp/recipe/rcp_00026674.html

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「電子レンジで作る包丁いらずのハウスレシピキーマカレー」への1件のフィードバック

  1. このレシピはとても便利で手軽に作れるキーマカレーの作り方を紹介していますね。包丁も鍋も使わずに電子レンジだけで調理できるので、忙しい日や急な食事の準備にもピッタリです。材料もシンプルで手に入りやすいものばかりなので、誰でも簡単に挑戦できそうです。ピリッとした辛さを楽しみたい方はレッドペパーを加えるといいアクセントになりそうですね。