「ミツカンレシピ」で簡単に作れる「カンタン酢トマト」を使ったラタトゥイユの作り方- ラタトゥイユの調理時間は15分で、1人分のエネルギーは207 kcal。
- 材料はなす、ズッキーニ、赤パプリカ、たまねぎ、オリーブオイル、カンタン酢トマト。
- 調理手順は野菜を切って炒め、カンタン酢トマトを加えて煮詰める。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー207kcal、タンパク質2.7g、脂質12.2g、炭水化物23.0g、野菜量198.4g、食塩相当量2.9g。
ラタトゥイユ
ラタトゥイユ 調理時間 15分 エネルギー 207 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 なす １本 ズッキーニ １本 赤パプリカ １／２個 たまねぎ １／２個 オリーブオイル 大さじ２ ミツカン カンタン酢トマト 適量（１００ｍｌ程度） このレシピに使われている商品 カンタン酢 トマト 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １なすとズッキーニは１ｃｍ幅の半月切りにする。赤パプリカとたまねぎは乱切りにする。２フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、野菜を炒める。３たまねぎが透き通り、野菜に焼き色がついたら、「カンタン酢トマト」を注ぎ入れる。汁けが少なくなるまで煮詰める。 ミツカンメニューチームより 野菜を焼き色がつくまで炒めたら、「カンタン酢トマト」を「カン・タン・すぅ～」のリズムで２回注ぎ入れ、汁けが少なくなるまで煮詰めます。彩り鮮やかなラタトゥイユが簡単に作れますよ！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 207kcal タンパク質 2.7g 脂質 12.2g 炭水化物 23.0g 野菜量 198.4g 食塩相当量 2.9g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22582
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
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- このサーモンの漬け丼のレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。サーモンといいこと酢の相性も良さそうで、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。作り方もシンプルで、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れる酢大豆の作り方が紹介されていますね。大豆とカンタン酢を使って、冷蔵庫で半日漬け込むだけで完成するので、忙しい時や急なおもてなしにも便利そうです。栄養成分も掲載されているので、カロリーや栄養バランスも気にしながら楽しめそうですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。鮭ときのこの組み合わせも美味しそうで、バターと味ぽんでさらに風味が増しそうです。レンジで調理するのも時短で便利です。試してみたいレシピの一つです！
このラタトゥイユのレシピはとてもシンプルで簡単に作れそうですね。野菜を炒めてカンタン酢トマトで味付けするだけなので、手軽に作れる点が魅力的です。彩りもきれいで、栄養価も豊富そうです。作ってみたいと思います！