- レシピ名: トマトソースのチキンステーキ
- 調理時間: 20分
- エネルギー: 348 kcal
- 材料: 鶏もも肉、たまねぎ、サラダ油、カンタン酢トマト、ベビーリーフ
- 作り方: 鶏肉を焼き、たまねぎとカンタン酢トマトを加えて蒸し焼きにし、鶏肉にかけてベビーリーフを添える
- カンタン酢トマトを使用して簡単にトマトソースが作れる
- 栄養成分(1人分): エネルギー 348kcal、タンパク質 23.8g、脂質 21.9g、炭水化物 10.7g、野菜量 23.5g、食塩相当量 2.3g
トマトソースのチキンステーキ
トマトソースのチキンステーキ 調理時間 20分 エネルギー 348 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏もも肉 1枚(280g) たまねぎ 1/4個 サラダ油 小さじ1 ミツカン カンタン酢トマト 70ml ベビーリーフ 適宜 このレシピに使われている商品 カンタン酢 トマト 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1たまねぎはみじん切りにする。鶏肉は余分な脂肪を取り除き、筋切りする。2フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉は皮を下にして焼く。上下を返し、両面きつね色になるまで焼く。3たまねぎと「カンタン酢トマト」を加え、ふたをして6分ほど蒸し焼きにする。4鶏肉に火が通ったら食べやすい大きさに切って器に盛り、ソースをかける。お好みでベビーリーフを添える。 ミツカンメニューチームより 「カンタン酢トマト」があれば、彩り鮮やかなトマトソースが簡単に作れます。調味料1本で作れるのでおすすめです。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 348kcal タンパク質 23.8g 脂質 21.9g 炭水化物 10.7g 野菜量 23.5g 食塩相当量 2.3g
全文表示
ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22465
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、ザワークラウトを使ったとん平焼きで、新しいアイデアだなと思いました。ザワークラウトの酸味が、豚肉や卵との相性を考えると、きっと美味しい組み合わせになるんじゃないかと興味を持ちました。作ってみたいと思います!
- このレシピはレンジで簡単に作れるだしレモン蒸しで、レモンの酸味とだしのうまみが絶妙にマッチしていそうですね。豚バラ肉とズッキーニを重ねて調理するだけなので、手軽に作れるのも魅力的です。食欲をそそる一品だと感じました。
- 炊飯器でルーローハンを作るとは、なんだか斬新で面白いアイデアだなと思いました。豚肉を使った甘辛い味付けが、ご飯との相性も良さそうですね。炊飯器を使って手軽に作れるのも魅力的です。料理の幅が広がりそうなレシピですね。
- キムチ鍋に納豆だれをかけるという斬新なアイデアに驚きました!キムチの辛さと納豆の風味がどのように組み合わさるのか興味深いです。ぜひ試してみたいレシピですね。
- この「〆チェン」フォー風モチモチ餃子めんのレシピは、ぎょうざの皮を使って簡単に作れるエスニックな一品ですね。鍋の残りつゆを再利用するアイデアも素晴らしいです。パクチーやラー油、レモン果汁などのアレンジで味を楽しめる点も魅力的です。食べてみたいレシピの一つですね。
- にんにくバターのやみつきキャベツ鍋のレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。キャベツと豚肉を使ったごま豆乳鍋に、バターとにんにくの風味が加わるという組み合わせも興味深いです。食欲をそそる一品だと感じました。
- このだいこんガリのレシピはとてもシンプルで、カリカリの食感を楽しむために大根を茹でて急冷する工程が興味深いですね。さっぱりとしたカンタン酢の風味が、夏にぴったりの一品だと思います。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです!
- このかまたまぽんうどんのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。冷凍うどんを使っているので、忙しい時や急な食事の準備にも便利そうです。味ぽんでさっぱりとした味付けになりそうで、食欲をそそります。簡単なのに栄養価もしっかりしているので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このレシピはカラフルでポップな雰囲気の原宿をイメージした鍋で、トマトと寄せ鍋の組み合わせが斬新で面白そうですね。洋風な味わいというのも興味深い点です。野菜たっぷりで栄養価も高そうなので、健康的な食事としてもおすすめです。
- このレシピは、味ぽんを使った中華風そうめんで、さっぱりとした味わいが特徴的ですね。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夏の食事にぴったりの一品です。味ぽんの風味が食欲をそそりますね。
このトマトソースのチキンステーキのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。カンタン酢トマトを使うことで、トマトソースが手軽に作れるのも魅力的です。野菜もたっぷり摂れるので、ヘルシーな一品としても良さそうです。是非試してみたいレシピです。