- 長芋を使ったのり焼きのレシピ。
- 長芋を蒸して潰し、片栗粉や調味料と混ぜる。
- フライパンで焼き、のりとバター、つゆで味付け。
- もちもちした食感と香りが特徴。
- 1人分の栄養成分:エネルギー208kcal、タンパク質3.4g、脂質9.7g、炭水化物27.1g、食塩相当量2.6g。
長芋ののり焼き
長芋ののり焼き 調理時間 15分 エネルギー 208 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 長いも 250g 片栗粉 大さじ2 ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2 塩・こしょう 少々 青のり 大さじ1 サラダ油 大さじ1 バター 小さじ2 ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1 のり 適宜 このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ2倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1長いもは皮をむき、1㎝厚さに切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをして、電子レンジ(600W)で2~3分加熱する。21をポリ袋に入れてつぶし、片栗粉、「追いがつおつゆ2倍」、塩・こしょう、青のりを入れてよく混ぜる。3フライパンにサラダ油を熱し、2を適当な大きさにのばす。両面にのりをはりつけ、両面を焼く。43の火が通ったら、バターと「追いがつおつゆ2倍」を加え、焼きからめる。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより もちっとした食感と青のりの香り、バターと「追いがつおつゆ2倍」の甘じょっぱい味はやみつきになります。お弁当にもおつまみにも、みんなが大好きな味です。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 208kcal タンパク質 3.4g 脂質 9.7g 炭水化物 27.1g 野菜量 0.0g 食塩相当量 2.6g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22680
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このレシピは長芋を使ったのり焼きで、もちもちした食感と青のりの風味、バターと追いがつおつゆの甘じょっぱい味が絶妙そうですね。お弁当やおつまみにぴったりで、食べる人を虜にする味わいそうです。