「キッコーマン特選丸大豆しょうゆを使ったなすご飯のレシピ」

  • 料理名: なすご飯
  • 調理時間: 10分
  • 栄養成分(1人分): エネルギー 274kcal、塩分 1.2g、たんぱく質 7.6g、脂質 2.3g、食物繊維 3.7g、糖質 55.0g
  • 材料(2人分): なす、塩、ちりめんじゃこ、しょうゆ、みょうが、青じそ、ご飯、いりごま
  • 手順:
    1. なすを薄い小口切りにして塩をふり、水気を絞る。
    2. ちりめんじゃこに熱湯をかけて水気をきり、しょうゆをふる。
    3. みょうがは小口切り、青じそはせん切りにする。
    4. ご飯に塩をふり、1と2、いりごまを加えて混ぜる。

なすご飯

なすご飯 青じそとみょうがの風味 調理時間 10分 エネルギー 274kcal 塩分 1.2g たんぱく質 7.6g 脂質 2.3g 食物繊維 3.7g 糖質 55.0g ※1人あたりの栄養成分を表示。 なす 米 10分以内 材料(2人分) なす 1個 塩 少々 ちりめんじゃこ 大さじ3 キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ1 みょうが 1個 青じそ 2枚 ご飯(温かいもの) 300g いりごま(白) 大さじ1 つくり方 1 なすはへたを取り、薄い小口切りにして塩をふり、しんなりしたら水気を絞る。ちりめんじゃこは熱湯をかけて水気をきる。ちりめんじゃことなすを合わせ、しょうゆをふる。 2 みょうがは薄い小口切り、青じそはせん切りにする。 3 ご飯に塩少々をふり(1)、(2)、いりごまを加えてよく混ぜる。

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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00001902/

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「「キッコーマン特選丸大豆しょうゆを使ったなすご飯のレシピ」」への1件のフィードバック

  1. なすご飯のレシピ、とてもシンプルで簡単に作れそうですね。なすとちりめんじゃこの組み合わせが美味しそうです。青じそやみょうがの風味もアクセントになりそうです。作ってみたくなりました!