「ミツカンレシピ：レンジで簡単！追いがつおつゆ２倍を使ったラタトゥイユの作り方」- レンチンラタトゥイユの調理時間は15分で、1人前のエネルギーは429 kcal。
- 材料はなす、ズッキーニ、たまねぎ、黄パプリカ、セロリ、鶏もも肉など。
- 作り方は野菜を切って耐熱容器に入れ、調味料と一緒に混ぜて電子レンジで加熱。
- 味付けには塩・こしょう、オリーブオイル、ホールトマト、追いがつおつゆ２倍を使用。
- お好みでパンやパスタと一緒に食べることができるアレンジも可能。
- 1人分の栄養成分は、タンパク質26.9g、脂質26.4g、炭水化物19.4g、野菜量338.1g、食塩相当量2.0g。
レンチンラタトゥイユ
レンチンラタトゥイユ 調理時間 15分 エネルギー 429 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 なす １本 ズッキーニ １／２本 たまねぎ 小１／２個 黄パプリカ １／４個 セロリ １／２本 鶏もも肉 １枚 塩・こしょう 適量 オリーブオイル 大さじ１ ホールトマト （缶） １缶 ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ３ このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １野菜類は1ｃｍ角に切る。鶏肉は火が通りやすいよう、薄めにそぎ切りにし、塩こしょうをふる。２耐熱容器に１を入れて、オリーブオイル、手でつぶしたホールトマト、「追いがつおつゆ２倍」を入れてよく混ぜる。３２にふんわりラップをして、電子レンジ(６００W)で８～１０分ほど加熱する。途中よく混ぜる。※パンにのせたり、パスタを添えたり、いろいろアレンジ可能なメニューです。 ミツカンメニューチームより レンジだけで簡単につくるラタトゥイユです。温めても冷やしてもおいしく召し上がれます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 429kcal タンパク質 26.9g 脂質 26.4g 炭水化物 19.4g 野菜量 338.1g 食塩相当量 2.0g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22578
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- このレシピは、焼きあごの優しいスープとふわふわの白玉団子が組み合わさって、温かくて心地よい一品になりそうですね。豆腐を使って白玉団子を作るアイデアも素晴らしいです。食べると体が温まりそうで、寒い日にぴったりの料理ですね。
- このぶりの「味ぽん」カルパッチョのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。ぶりの脂と味ぽんの柑橘の香りが絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ぶりが好きな方や、さっぱりとした一品を求めている方におすすめのレシピですね。
- この「味ぽん」ダークサイドTKG バター添えのレシピは、卵黄を漬けることで味がしっかり染み込んでいて、バターのコクが加わってシンプルかつ贅沢な一品に仕上がりそうですね。食べる前の準備が必要なので、前日から漬け込むのも楽しみの一つかもしれません。味ぽんの風味とバターの組み合わせがどんな味わいを生み出すのか、興味深いです。
- このカレーレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。ミツカンの「いいこと酢 ソースタイプ」を使うアイデアも面白いです。カレーに酢をかけると、さっぱりとした味わいになりそうで、試してみたくなります。
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- このレシピは、納豆を使った簡単で美味しそうな料理ですね。たまご醤油たれを使った特製あんが、納豆天津飯によく合いそうです。作り方もシンプルで、調理時間も10分以内と手軽に作れるのが嬉しいポイントです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、たまご醤油たれを使って簡単に作れる納豆だし巻き卵がとても美味しそうですね！たれだけで味付けができるので手軽に作れそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピは、シンプルで手軽に作れる納豆餅の作り方を紹介していますね。金のつぶたれだけたっぷりのたまご醤油たれをかけることで、味わい深くなりそうです。納豆との相性も良さそうで、食欲をそそりますね。簡単に作れるので、忙しい時にも便利なレシピです。
- このレシピは、納豆ととろろ、オクラを組み合わせたネバネバ感が楽しめる一品ですね。さらに、「金のつぶ たれだけたっぷり！たまご醤油たれ」をかけて仕上げると、さっぱりとした味わいになりそうです。食欲をそそるレシピですね！
- このレシピは、アボカドと納豆を組み合わせた簡単なおつまみですね。たまご醤油たれをかけることで、さらに味わい深くなりそうです。手軽に作れるので、忙しい日の夕食やおつまみにぴったりですね。
このレンチンラタトゥイユのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。野菜をたっぷり使っていて、栄養価も高そうです。さらに、アレンジもしやすいので、自分好みにカスタマイズするのも楽しそうです。時間がないときや手軽に野菜を摂りたいときにぴったりの一品ですね。