- パプリカのおかかチーズ和えは、チーズのコクとおかかのうま味が特徴的な副菜。
- 調理時間は10分で、1人分の栄養成分はエネルギー90kcal、塩分0.9g、たんぱく質9.1g、脂質4.7g、食物繊維0.6g、糖質3.2g。
- 材料はパプリカ(赤)、カッテージチーズ100g、キッコーマン特選丸大豆しょうゆ、デルモンテエキストラバージンオリーブオイル、かつお節。
- 調理手順は、パプリカを加熱して水気をふき、カッテージチーズと調味料で和えて盛り付ける。
パプリカのおかかチーズ和え
パプリカのおかかチーズ和え チーズのコクとおかかのうま味 調理時間 10分 エネルギー 90kcal 塩分 0.9g たんぱく質 9.1g 脂質 4.7g 食物繊維 0.6g 糖質 3.2g ※1人あたりの栄養成分を表示。 パプリカ チーズ 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 材料(2人分) パプリカ(赤) 1/2個 カッテージチーズ 100g (A) キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ1 デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 小さじ1 かつお節 5g つくり方 1 パプリカは縦半分に切って種とへたを取って横3mm幅に切り、耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で1分加熱する。 2 冷まして、キッチンタオルで水気をふく。 3 カッテージチーズと(2)を(A)で和えて器に盛りつける。
全文表示
ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00002940/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- この濃厚デミチーズふっくらチキンのレシピは、手軽に作れるのに豪華な味わいが楽しめそうですね。鶏もも肉を使っているので食べ応えもありそうですし、野菜と一緒に盛り付けると見た目も華やかになりそうです。家族や友人を招いての食事会にもぴったりの一品かもしれませんね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。鶏むね肉をジッパー袋で調理する方法も斬新で面白いです。デミチーズソースが濃厚で美味しそうなので、ぜひ試してみたいです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。うちのごはんのコク旨塩ふっくらチキンを使うアイデアも素晴らしいです。野菜と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- 小松菜と厚揚げの和風そぼろあんのレシピ、見てみました!和風のだししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと思いました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです!
- このレシピはとても簡単で時短に作れるので、忙しい日や疲れている時にぴったりですね。大根と豚バラの組み合わせはおいしそうで、だししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。食べ応えもあるので、満足感が得られそうです。是非試してみたいレシピですね。
- この鶏肉と白菜の和風クリーム煮のレシピは、和風のだししょうゆと牛乳で味付けされていて、クリーミーで風味豊かな一品に仕上がりそうですね。鶏肉と野菜の組み合わせもバランスが良さそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このオムキャベツのレシピは、オムライスの代わりにヘルシーなキャベツで包んだアレンジ料理ですね。キャベツや玉ねぎ、ひき肉を使って栄養バランスも良さそうです。卵で包んでケチャップをかけると、食欲をそそる一品になりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この鶏肉のトマト煮のレシピは、カットトマトを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。鶏肉と野菜がトマトのうまみと絡まって、おいしそうな一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- えび天ぷらのレシピを読んで、揚げたてのサクサク感が想像できておいしそうだなと思いました。手順もわかりやすく書かれていて、誰でも挑戦しやすそうです。えびの下処理やころもの作り方など、細かいポイントもしっかりと説明されていて、失敗しないように工夫されているのが良いなと感じました。これを作ってみたら、家族や友人にも喜ばれそうですね。
- 年越しそばのレシピを見ると、手軽に作れて栄養価もしっかりしていて良さそうだなと思いました。特に、かけつゆのレシピが載っているので、自家製のつゆで作ることもできそうです。年末の食卓に取り入れてみたいですね。
このパプリカのおかかチーズ和えのレシピ、シンプルで簡単そうでありながら、チーズとおかかの組み合わせが美味しそうですね。パプリカの甘みとカッテージチーズのコク、おかかの香ばしさが絶妙にマッチしていそうです。作り方も手順が少なくて誰でも挑戦しやすそうです。試してみたいレシピの一つですね。