- 料理名: BBQチキン
- 調理時間: 15分
- エネルギー: 196 kcal(1人前)
- 材料: 鶏手羽中 250g、ミツカン カンタン酢トマト、サラダ油、リーフレタス
- 作り方:
- フライパンで鶏肉を焼く。
- カンタン酢トマトを加えて煮詰める。
- お好みの付け合わせと一緒に盛り付ける。
- 特記事項: バーベキュー風味でご飯にも合う。
- 栄養成分(1人分):
- エネルギー: 196kcal
- タンパク質: 14.7g
- 脂質: 11.6g
- 炭水化物: 6.1g
- 野菜量: 0.0g
- 食塩相当量: 1.6g
BBQチキン
BBQチキン 調理時間 15分 エネルギー 196 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏手羽中 250g ミツカン カンタン酢トマト 適量(50ml程度) サラダ油 適宜 <お好みの付け合わせ> リーフレタス 適宜 このレシピに使われている商品 カンタン酢 トマト 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1フライパンを中火で熱し、鶏肉は皮目を下にして並べる。全面に焼き色が付いたら、ふたをして火が通るまで焼く。2「カンタン酢トマト」を注ぎ入れ、たれが赤茶色に変わり、肉に照りが出るまで煮詰める。3器に<お好みの付け合わせ>とともに盛り付け、フライパンに残ったたれをかける。※テフロン加工でないフライパンを使用する場合は、サラダ油小さじ1程度を広げ入れてから、鶏肉を並べるとよいです。※<お好みの付け合わせ>の栄養成分は含みません。 ミツカンメニューチームより 鶏手羽中をフライパンで焼いて、「カンタン酢トマト」を「カン・タン・すぅ~」のリズムで注ぎ入れ、てりてりになるまで煮詰めるだけ!バーベキュー風味の味で、ご飯が進みます。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 196kcal タンパク質 14.7g 脂質 11.6g 炭水化物 6.1g 野菜量 0.0g 食塩相当量 1.6g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22468
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このBBQチキンのレシピはとても簡単で、カンタン酢トマトを使うことでバーベキュー風味が楽しめそうですね。手羽中を焼いてから煮詰めるだけという手軽さも魅力的です。食欲をそそる一品ですね。