「キッコーマンレシピ：デルモンテ リコピンリッチ トマトケチャップを使ったズッキーニのスティックフライの作り方」- ズッキーニのスティックフライはサクサクの衣とジューシーなズッキーニが特徴的。
- 調理時間は10分で、栄養成分（1人分）はエネルギー239kcal、塩分1.5g、たんぱく質2.4g、脂質17.4g、食物繊維1.6g、糖質17.0g。
- 材料はズッキーニ、片栗粉、サラダ油、トマトケチャップ、マヨネーズなど。
- ズッキーニをカットし、下味を付けてから片栗粉をまぶして揚げ焼きする。
- 最後にケチャップとマヨネーズを添えて盛り付ける。
ズッキーニのスティックフライ
ズッキーニのスティックフライ サクサクころもとズッキーニのジューシーな食感がたまらない 調理時間 10分+ エネルギー 239kcal 塩分 1.5g たんぱく質 2.4g 脂質 17.4g 食物繊維 1.6g 糖質 17.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間に下味をつける時間は含まれません。栄養計算値はケチャップを大さじ１、マヨネーズを大さじ１摂取した場合の値です。 ズッキーニ 副菜 10分以内 材料（2人分） ズッキーニ １本 片栗粉 大さじ２ サラダ油 大さじ２ デルモンテ リコピンリッチ トマトケチャップ 適量 マヨネーズ 適量 （A） キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ１ マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ１ おろししょうが 小さじ１ おろしにんにく 小さじ1/2 つくり方 1 ズッキーニは長さを半分に切ってから、縦に８等分のスティック状に切る。 2 ポリ袋に入れて（Ａ）を加え、手でかるくもみ込み１０分程置く。 3 （２）の汁気をきって片栗粉をまぶす。 4 フライパンに油を中火で熱し、時々裏返しながら揚げ焼きする。油をきって器に盛りつけ、ケチャップ、マヨネーズを添える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00055434/
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- さばの竜田揚げのレシピ、とってもシンプルで簡単に作れそうですね。片栗粉でサクサクの衣をつけて、しょうがとしょうゆの味付けが美味しそうです。すだちを添えるのもさわやかでいいアクセントになりそうです。作ってみたくなりました！
- 手羽先のしょうが梅酒煮のレシピ、とっても美味しそうですね！梅酒の甘さとしょうがの風味が手羽先にしっかり染み込んで、お酒にぴったりの一品になりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
- この鮭の和風ジャーマンポテトのレシピは、和風と洋風の組み合わせが斬新で興味深いですね。鮭とじゃがいもの組み合わせは定番ですが、粒マスタードや生しょうゆなどの和風の調味料を使うことで、新しい味わいが楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- 手羽先のレシピはとても美味しそうですね！香味だれの組み合わせが絶妙で、お酒との相性も良さそうです。作ってみたくなりました！
- このバーベキューチーズ鶏つくねのレシピは、豆腐と鶏ひき肉を組み合わせてヘルシーなつくねを作るアイデアが素晴らしいと思います。さらに、バーベキューソースとチェダーチーズを使って味を引き締めるという組み合わせも斬新で、食欲をそそりますね。作ってみたい料理の一つに加えたいです！
- この照り焼き鶏つくねのレシピは、豆腐を使ってヘルシーに仕上げている点が素晴らしいと思います。さらに、照り焼きのたれの甘辛さがつくねによく合いそうですね。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思いました。
- この中華風鶏つくねのレシピは、手軽に作れるのに中華料理の味わいが楽しめそうですね。豆腐を使ってヘルシーな仕上がりになりそうで、調理時間も20分と短いので忙しい日にもピッタリです。調味料も一般的なもので揃えやすいので、今度挑戦してみたいと思います。
- このジューシー油淋鶏のレシピは、シンプルで調理時間も20分以内と手軽に作れる点が魅力的ですね。鶏肉に開いた切り込みや下味付け、薬味ソースの組み合わせが、食欲をそそる一品に仕上がりそうです。レタスやミニトマトとの相性も良さそうで、見た目にも美味しそうです。是非試してみたいレシピですね。
- このてりマヨチキンのレシピは、手軽に作れるのに濃厚な味わいが楽しめそうですね。鶏肉とじゃがいもを組み合わせた料理は、食べ応えもありそうで満足感が得られそうです。マヨネーズとてりやきソースの組み合わせも興味深いです。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このレシピは、鶏むね肉となすをさっぱり甘酢漬けにするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。だし贅沢めんみを使った甘酢だれがさっぱりとした味わいを引き立てていて、食欲をそそりますね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたいレシピです。
ズッキーニのスティックフライのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！サクサクの衣とズッキーニのジューシーさが絶妙にマッチしていそうです。調理時間も10分と手軽なので、忙しい日の副菜にぴったりですね。早速試してみたいと思います！