【動画】リケン/タコのもずくそうめん【24/8/2】
おはようございます。24/8/2(金曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
作ってみたいと思ったら『🐙』とコメントしてください！
『タコのもずくそうめん』
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕
カロリー 145kcal 塩分 3.7g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなうれしいレシピをどんどんご紹介します✨
【材料】2人分
そうめん（ゆで） 1束(50g)
生もずく 100g
タコ 50g
オクラ 5本
みょうが 1個
めんつゆ ストレート 150ml
リケンのノンオイル 青じそ 大さじ2
【つくり方】
①オクラは塩(分量外)で擦り、水洗いをしてへた先と固いガクをそぎ切りにして小口切りにしたら、耐熱容器にのせて電子レンジで加熱をする(600W20秒)。
②みょうがは小口切りにし、タコはそぎ切りにする。
③そうめんは表示通りに茹で、冷水でしめてしっかりと水気を切る。
④ボウルに①・②・③・生もずく・めんつゆ・『リケンのノンオイル 青じそ』を入れて混ぜ合わせたら器に盛る。
動画
