ハウスレシピの「おろし玉ねぎソースのハンバーグ」の作り方

ケチャップとすりおろし玉ねぎを合わせたソースはうまみあふれる本格的な味わい！ 肉のおかず 調理時間 約20分 エネルギー 250kcal 食塩相当量 2.4g エネルギー・食塩相当量は1個分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料4個分 作り方 ボウルにハンバーグヘルパーと水を入れて混ぜ、約１分おく。 （１）にひき肉、「リコピンリッチ トマトケチャップ」大さじ１を加え、よく混ぜ合わせて４等分し、中央をくぼませた小判形にととのえる。 フライパンにサラダ油を熱し、（２）を並べて中火で２～３分焼く。片面に焼き色がついたら裏返してふたをし、火が通るまで（竹ぐしを刺して澄んだ肉汁が出てくる程度）弱火で５～６分焼き、皿に取り出す。 （３）のフライパンに（ａ）の玉ねぎを入れ、少し水気が飛ぶまで炒める。残りの（ａ）を加えて混ぜ合わせ、沸騰したら１～２分加熱する。 皿に盛ったハンバーグに（４）のソースをかけていただく。 一口メモ ＊栄養価につけ合わせは含みません。 使用した商品 ハンバーグヘルパー 43g おろし生にんにく

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