【動画】リケン/肉巻きもやし【24/7/26】
おはようございます。24/7/26(金曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
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『肉巻きもやし』
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕
カロリー 274kcal 塩分 2.8g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなうれしいレシピをどんどんご紹介します✨
【材料】2人分
豚もも肉（薄切り） 180g
塩・こしょう 適量
もやし 1袋
トマト 1/2個
リケンのノンオイル 野菜をモリモリ食べられる リンゴ酢仕立てのさっぱりごま 大さじ4
小ねぎ（小口切り） 10g
おろししょうが 5g
ラー油 2g
塩・こしょう 適量
【つくり方】
【たれ】
①トマトは5mm角に切る。
②ボウルに①・『リケンのノンオイル 野菜をモリモリ食べられる リンゴ酢仕立てのさっぱりごま』・小ねぎ・おろししょうが・ラー油を入れて混ぜ合わせる。
【肉巻き】
①もやしはひげ根を取る。
②豚もも肉を広げて、塩・こしょうを振り、もやしをのせて巻く。
③耐熱皿に②をのせ、ふんわりラップをかけて電子レンジで豚肉に火が通るまで加熱をする(600W4分～)。
④③のラップを外して器に盛り、たれをつけていただく。
動画
