なすとしらすのぶっかけうどん【キッコーマンレシピ】- なすとしらすのぶっかけうどんのレシピ。
- 材料：なす、砂糖、塩、ごま油、うどん（冷凍）、しらす、だししょうゆ、青ねぎ、ゆで卵。
- 調理時間：10分
- 栄養成分：エネルギー419kcal、塩分2.9g、たんぱく質11.5g、脂質14.4g、食物繊維3.6g、糖質56.3g。
- なすを加熱し、調味料で味付け。うどんを加熱し、器に盛りつけ、なすとしらすをのせてだししょうゆをかけ、青ねぎをちらす。
- ゆで卵を添えて完成。
なすとしらすのぶっかけうどん【かんたん絶品】
なすとしらすのぶっかけうどん【かんたん絶品】 トロトロなすがたまらない！ 調理時間 10分 エネルギー 419kcal 塩分 2.9g たんぱく質 11.5g 脂質 14.4g 食物繊維 3.6g 糖質 56.3g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※お使いの電子レンジによって加熱具合が異なる場合があります。適宜加熱時間を調整してください。 なす しらす干し・ちりめんじゃこ 10分以内 電子レンジ 材料（2人分） なす ２本 砂糖 小さじ1/3 塩 小さじ1/3 ごま油 大さじ２ うどん（冷凍） ２玉 しらす（釜揚げ） ４０ｇ キッコーマンいつでも新鮮旨み広がるだししょうゆ 小さじ４ 青ねぎ 適量 ゆで卵 適宜 つくり方 1 なすはへたを切り、ピーラーで皮を縦に３カ所むき、ラップで包む。耐熱容器にのせ、電子レンジ（６００W）で３分加熱する。 2 ラップをしたまま冷水に１分程つけ、水気をキッチンペーパーでふき、１ｃｍ厚さの輪切りにする。ボウルになす、砂糖、塩、ごま油を入れて混ぜる。 3 うどんは袋の表示通りに電子レンジで加熱し、器に盛り、（２）をのせる。しらすをのせ、だししょうゆをかけて青ねぎをちらす。好みで半分に切ったゆで卵をのせる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057071/
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- このレシピは、しょうゆとみりんを使ったミートソーススパゲッティで、きのこたっぷりでヘルシーな一品ですね。玉ねぎやにんにく、きのこ類と合いびき肉を組み合わせることで、深い味わいが楽しめそうです。調理時間も25分と手軽なので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。
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- この牛肉ときのこのプルコギ風のレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。にんにく風味のステーキしょうゆが絶妙なアクセントになりそうです。きのこたっぷりでヘルシーな一品になりそうです。作ってみたいと思います！
- この新潟風たれカツ丼のレシピは、市販のカツを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。たれの味付けもシンプルで、ご飯とキャベツとの組み合わせが美味しそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このポークビリヤニのレシピは、炊飯器を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。豚肉や野菜、スパイスを使って本格的な味を楽しめそうです。さらに、ゆで卵やパクチーを添えることで見た目にも華やかさが加わりそうです。作ってみたい料理の一つですね。
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- このレシピは、フライパンで手軽に作れるローストビーフの作り方を紹介していますね。オニオン＆ガーリックソースの風味が食欲をそそります。また、彩り豊かな野菜と一緒に盛り付けることで、見た目にも美しい一品になりそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにもぴったりですね。
なすとしらすのぶっかけうどんのレシピは、簡単に作れそうでありながらも栄養価もしっかりと考えられていて魅力的ですね。なすとしらすの組み合わせも新鮮で、食欲をそそります。作ってみたくなる一品です。