「クセになるガーリックバター醤油だれを使った手羽元の炒め物！キッコーマンレシピで簡単調理」- 手羽元のガーリックバター醤油炒めは手軽に作れる料理。
- にんにくとこしょうの風味が食欲をそそる。
- 調理時間は15分で、栄養成分は1人分でエネルギー193kcal、塩分0.9g、たんぱく質19.4g、脂質13.6g、食物繊維0.1g、糖質1.8g。
- 材料は鶏手羽元、ガーリックバター醤油だれ、ブロッコリー、サラダ油。
- 手羽元に切り込みを入れて焼き、最後に醤油だれを加えて絡める。
- 最後にブロッコリーを添えて完成。
味付け１本！手羽元のガーリックバター醤油炒め（クセになる ガーリックバター醤油だれ使用）
味付け１本！手羽元のガーリックバター醤油炒め（クセになる ガーリックバター醤油だれ使用） にんにくとこしょうの風味が食欲をそそる！ 調理時間 15分 エネルギー 193kcal 塩分 0.9g たんぱく質 19.4g 脂質 13.6g 食物繊維 0.1g 糖質 1.8g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は３人分とした場合の値です。 鶏手羽 鶏肉 主菜 20分以内 主菜でしっかり減塩 材料（2～3人分） 鶏手羽元 ６本（４５０ｇ） キッコーマン クセになる ガーリックバター醤油だれ 大さじ４ ブロッコリー（ゆでたもの） 適宜 サラダ油 大さじ1/2 つくり方 1 手羽元は骨に沿って２本切り込みを入れる。 2 フライパンに油を入れ、弱めの中火で熱し、（１）を加え、転がしながら２～３分焼く。 3 焼き色がついたら、ふたをして弱火で７～８分焼く。 4 （３）に火が通ったら中火にし、たれを加えて焼き絡める。 5 器に盛りつけ、好みでブロッコリーを添える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057188/
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- この豚バラ大根のレシピは、レンジで簡単に作れてとても便利そうですね。豚肉と大根が一緒に調理されるので、おいしい味がしみ込んできそうです。さらに、青ねぎをトッピングすることで彩りも良くなりそうです。忙しい日や急な食事の準備にもぴったりの一品ですね。
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この手羽元のガーリックバター醤油炒めのレシピは、シンプルで調理時間も15分と手軽に作れるのがいいですね。ガーリックバター醤油だれの風味が食欲をそそりそうで、食べてみたくなります。ブロッコリーを添えるのもさっぱりしていていいアクセントになりそうです。