- ほうれん草とのりのナムルを作るレシピ。
- 調理時間は8分で、簡単・時短な副菜。
- 材料はほうれん草、焼きのり、ごま油、丸鶏がらスープ。
- ほうれん草をゆでて水気を絞り、のりを細かく切る。
- 材料を混ぜ合わせて完成。
- 1人分の栄養情報:エネルギー33 kcal、塩分0.6 g、たんぱく質1.5 g。
- 野菜摂取量は45 g。
ほうれん草とのりのナムル
![Image1](https://i0.wp.com/kj-talk.com/oreran/img/ajinomoto_recipe/51974855a6_1.jpg?w=660&ssl=1)
![Image2](https://i0.wp.com/kj-talk.com/oreran/img/ajinomoto_recipe/51974855a6_2.jpg?w=660&ssl=1)
ほうれん草とのりのナムル 8 分 「丸鶏がらスープ」とごま油の最強コンビで作るお手軽副菜♪ 8 分 #調理時間 #10分以内 #簡単・時短 #ほうれん草 #副菜もう一品 #韓国風 材料(2人分) ほうれん草 1/2束 焼きのり 1/2枚 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1 「丸鶏がらスープ」 小さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1鍋に湯を沸かし、ほうれん草を入れて1分ほどゆで、水にとり、水気をしぼって5cm長さに切る。のりは1cm角にちぎる。 2ボウルにAを入れてよく混ぜ、(1)のほうれん草・のりを加えてあえる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー33 kcal ・塩分0.6 g ・たんぱく質1.5 g ・野菜摂取量※45 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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このほうれん草とのりのナムルのレシピは、簡単で手軽に作れそうでとても魅力的ですね。ごま油と丸鶏がらスープの組み合わせも興味深いです。ぜひ試してみたい一品です。