「キッコーマンレシピで作る和風サラダスパゲッティのレシピ」- 調理時間は15分で、エネルギーは501kcal、塩分は1.8g。
- 材料はスパゲッティ、レタス、きゅうり、トマト、豆腐、青じそ、コーン、ツナ缶。
- スパゲッティをゆでてオリーブオイルとこしょうで和える。
- 野菜や豆腐、ツナ缶、青じそを盛り付けてポン酢をかけて完成。
和風サラダスパゲッティ
和風サラダスパゲッティ ぽんずでさわやか、ヘルシーなおいしさに 調理時間 15分 エネルギー 501kcal 塩分 1.8g たんぱく質 22.6g 脂質 19.8g 食物繊維 6.7g 糖質 56.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 スパゲッティ・パスタ 豆腐 ツナ缶 20分以内 材料（2人分） スパゲッティ １４０ｇ レタス ２枚 きゅうり 1/2本 トマト（小） １個 木綿豆腐 1/2丁 青じそ（せん切り） ４枚 デルモンテ ホールコーンはじける贅沢(380g紙パック) 大さじ３ ツナ缶（小） ７０ｇ こしょう 少々 デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 大さじ１ キッコーマンしぼりたて生ぽんず 大さじ２ つくり方 1 スパゲッティはたっぷりの湯でゆでて、ざるに上げ、水気をきり、こしょうをふり、オリーブオイルを混ぜる。 2 レタスは食べやすく切る。 3 きゅうりは小口切り、トマトは角切り、豆腐は手で割る。 4 器に（２）を敷き、（１）を盛りつけ、（３）、コーン、汁気をきったツナ、青じそをのせ、ぽんずをかける。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00003563/
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- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。鶏むね肉をジッパー袋で調理する方法も斬新で面白いです。デミチーズソースが濃厚で美味しそうなので、ぜひ試してみたいです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。うちのごはんのコク旨塩ふっくらチキンを使うアイデアも素晴らしいです。野菜と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
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この和風サラダスパゲッティのレシピは、さっぱりとした味わいでヘルシーな一品ですね。豆腐や野菜、ツナなどの組み合わせがバランスよく、食欲をそそります。さらに、ぽんずとオリーブオイルの風味がアクセントになっていて、食べるのが楽しみです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。