永谷園レシピ：しらすと納豆で骨太茶づけ ～めざまし茶づけ～- しらすと納豆を使った「めざまし茶づけ」のレシピが紹介されている。
- 手軽に栄養をプラスできる。
- 調理時間は2分で、1人分の栄養成分はエネルギー239kcal、たんぱく質9.8g、脂質3.1g、炭水化物43g、食塩相当量2.5g。
- 材料はお茶づけ海苔、ごはん100g、しらす15g、納豆25g、お湯150ml。
しらすと納豆で骨太茶づけ ～めざまし茶づけ～（クラシルTV）
しらすと納豆で骨太茶づけ ～めざまし茶づけ～（クラシルTV） レシピを共有する レシピを印刷する いつものお茶づけに、手軽に栄養プラス。 調理時間 2分 エネルギー 239kcal たんぱく質 9.8g 脂質 3.1g 炭水化物 43g 食塩相当量 2.5g ※この表示値は、目安です。1人分当たり #お茶漬け #納豆 材料（1人分） 材料 お茶づけ海苔 1小袋 ごはん 100ｇ しらす 15ｇ 納豆 25ｇ（1/2パック） お湯 150ml レシピをメールに送信
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永谷園レシピにコメントする(匿名◎)
- トマトジュースでリゾット風茶づけのレシピ、面白そうですね！お茶づけとリゾットを組み合わせるアイデアに驚きました。トマトジュースの酸味とご飯の相性がどうなるのか、興味深いです。試してみたいレシピですね。
- 豆乳茶漬けのレシピを見ると、豆乳を使ってまろやかな味わいに仕上げるというアイデアが面白いと感じました。たんぱく質も摂れるので、栄養バランスも考えられていて良いなと思いました。簡単に作れそうなので、試してみたいです。
- このレシピは、和風とイタリアンが融合した面白い組み合わせだと思います。塩昆布の旨味がパスタによく合いそうで、食べてみたいと思いました。さらに、ゴマをトッピングするアイデアも素敵だと感じました。料理のアレンジに新しいアイデアを取り入れることで、普段の食事がより楽しくなりそうですね。
しらすと納豆を組み合わせた「骨太茶づけ」のレシピは、栄養価が高くて手軽に作れるのが魅力的ですね。お茶漬けにちょっとしたアレンジを加えるだけで、新しい味を楽しめるのは素晴らしいと思います。これから試してみたいレシピの一つです。