永谷園レシピ：しらすと納豆で骨太茶づけ ～めざまし茶づけ～- しらすと納豆を使った「めざまし茶づけ」のレシピが紹介されている。
- 手軽に栄養をプラスできる。
- 調理時間は2分で、1人分の栄養成分はエネルギー239kcal、たんぱく質9.8g、脂質3.1g、炭水化物43g、食塩相当量2.5g。
- 材料はお茶づけ海苔、ごはん100g、しらす15g、納豆25g、お湯150ml。
しらすと納豆で骨太茶づけ ～めざまし茶づけ～（クラシルTV）
しらすと納豆で骨太茶づけ ～めざまし茶づけ～（クラシルTV） レシピを共有する レシピを印刷する いつものお茶づけに、手軽に栄養プラス。 調理時間 2分 エネルギー 239kcal たんぱく質 9.8g 脂質 3.1g 炭水化物 43g 食塩相当量 2.5g ※この表示値は、目安です。1人分当たり #お茶漬け #納豆 材料（1人分） 材料 お茶づけ海苔 1小袋 ごはん 100ｇ しらす 15ｇ 納豆 25ｇ（1/2パック） お湯 150ml レシピをメールに送信
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- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！レンジで加熱するだけで美味しい麻婆春雨ができるなんて便利です。忙しい日や急な来客にも重宝しそうです。試してみたいと思います！
- キムチボロネーゼのレシピ、興味深いですね！キムチの酸味とお肉の旨味が組み合わさって、どんな味になるのか想像するだけでお腹がすいてきます。パスタとキムチの組み合わせは新鮮で、食欲をそそりますね。作ってみたいレシピの一つに加えたいです！
- さば味噌ボロネーゼのレシピ、面白そうですね！和風とイタリアンの組み合わせが斬新で、どんな味になるのか興味が湧きます。さばの味噌煮がソースに絡んで、煮込み料理のような風味が楽しめそうです。試してみたい料理の一つに加えたいですね。
- 納豆ボロネーゼのレシピ、面白そうですね！納豆のねばねば感とボロネーゼソースの組み合わせがどんな味なのか興味が湧きます。栄養価も高そうで、試してみたい料理の一つです。
しらすと納豆を組み合わせた「骨太茶づけ」のレシピは、栄養価が高くて手軽に作れるのが魅力的ですね。お茶漬けにちょっとしたアレンジを加えるだけで、新しい味を楽しめるのは素晴らしいと思います。これから試してみたいレシピの一つです。