- 鶏肉となすとレタスの和風パスタのレシピ
- 調理時間は15分で簡単
- 材料はスパゲッティ、鶏もも肉、なす、レタス、水、パスタキューブ、サラダ油
- 調理手順は鶏肉となすを炒めてスパゲッティと一緒にゆで、最後にレタスを加える
- 1人分の栄養情報:708 kcal、塩分3.9 g、たんぱく質31.7 g、野菜摂取量102 g
鶏肉となすとレタスの和風パスタ
鶏肉となすとレタスの和風パスタ 15 分 醤油味がベースの和風醤油パスタ♪レタスのシャキッと感がポイントです! 15 分 #調理時間 #20分以内 #簡単・時短 #パスタ #鶏肉 #主食 材料(1人分) スパゲッティ 100g 鶏もも肉 100g なす 1個 レタス 1枚 水 400ml 「パスタキューブ」香ばし和風醤油 1個 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1鶏肉は小さめのひと口大に切る。なすは1cm幅の輪切りにし、レタスは小さめのひと口大にちぎる。 2フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を入れて焼く。表面に焼き目がついたら、(1)のなすを加えてサッと炒める。 3水を加えて沸騰したら、「パスタキューブ」、スパゲッティを加え、沸騰させたまま、表示時間通りゆでる。 4混ぜながら、さらに2~3分ほど加熱して水気をとばす。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱し、(1)のレタスを加えてサッと混ぜ合わせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー708 kcal ・塩分3.9 g ・たんぱく質31.7 g ・野菜摂取量※102 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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このレシピは、和風の醤油味が特徴のパスタで、鶏肉となす、そしてレタスの組み合わせが新鮮で美味しそうですね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。食欲をそそる一品だと感じました。