山形県産野菜を使用した「ハウスレシピ」バーモントカレーの作り方

  • 山形県産野菜を使用した彩りカレーのレシピ。
  • ポークカレーとベジタブルカレーの2種類のカレー。
  • 調理時間は約30分で、1皿のエネルギーは575kcal、食塩相当量は2.1g。
  • 材料は豚肉、玉ねぎ、なす、トマト、ししとうなど。
  • 具材を炒めてから煮込み、ルウを加えてとろみをつける。
  • 最後に枝豆を加えてさらに煮立てる。
  • ごはんにカレーをかけて盛り付ける。

山形県産野菜の彩りカレー

旬の野菜を楽しもう! カレー ポークカレー(124) ベジタブルカレー(235) 調理時間 約30分 エネルギー 575kcal 食塩相当量 2.1g エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料6皿分 作り方 豚肉、玉ねぎ、なす、トマトは一口大に切る。ししとうはがくを取り、包丁で2~3ヵ所穴をあける。 厚手の鍋にサラダ油大さじ1・1/2を熱し、(1)のなす、ししとうを入れ、なすに火が通るまで炒めて取り出す。 (2)の鍋にサラダ油大さじ1/2をたして熱し、(1)の豚肉、玉ねぎを入れ、玉ねぎがしんなりするまで炒める。 (1)のトマトの半量、水を加え、沸騰したらあくを取り、具材が柔らかくなるまで、弱火~中火で約5分煮込む。 いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、再び弱火で時々かき混ぜながらとろみがつくまで約5分煮込む。 残りのトマト、枝豆、(2)のなす、ししとうを加えて、ひと煮立ちさせる。 皿に炊いたごはんを盛り、(6)のカレーをかける。 一口メモ *水分の多い野菜を加えているので、規定の水分量より減らしています。*ごはんを炊く時間は調理時間に含みません。 使用した商品 230g バーモントカレー <中辛>

全文表示

ソース:https://housefoods.jp/recipe/rcp_00026645.html

ハウスレシピにコメントする(匿名◎)

「山形県産野菜を使用した「ハウスレシピ」バーモントカレーの作り方」への1件のフィードバック

  1. 山形県産野菜を使った彩りカレーのレシピは、旬の野菜を存分に楽しめる素晴らしいアイデアだと思います。野菜の旨みがたっぷり詰まったカレーは、栄養価も高くてヘルシーですね。作り方も分かりやすくて、誰でも挑戦しやすそうです。旬の野菜を使って、カラフルで美味しいカレーを作ってみたいと思いました。