「味の素レシピ」で作るトマトとアスパラのパン粉焼き 20 分レシピ

トマトとアスパラのパン粉焼き 20 分 トマトとアスパラを使った、オーブントースターで簡単パン粉焼き 20 分 ＃調理時間 ＃20分以内 ＃野菜たっぷり ＃グリーンアスパラガス ＃副菜もう一品 ＃洋風 材料（2人分） トマト 2個 グリーンアスパラガス 2本 にんにくのみじん切り 1かけ分 パン粉 大さじ1 粉チーズ 大さじ1/2 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1 乾燥パセリ 小さじ1/2 「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ2 レシピ提供：味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1トマトはヘタを取り、３等分の輪切りにする。アスパラは半分の長さに切って、タテ割りに半分に切る。耐熱皿にトマト、アスパラを盛る。 2Ａをよく混ぜ合わせ、（１）のトマト・アスパラの上にふりかけ、オリーブオイルを上からかける。トースターで１５分ほど焼く。 栄養情報 （1人分） ・エネルギー190 kcal ・塩分0.7 g ・たんぱく質3.2 g ・野菜摂取量※214 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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