かどやごま油を使った「時短！ カット野菜と豚肉のレンジ蒸し」 レシピ紹介- カット野菜と豚肉を使ったレンジ蒸し料理
- 調理時間は15分でカロリーは1人分で490Kcal
- 材料は豚バラ薄切り肉、カット野菜など
- 豚肉をカットし、調味料を混ぜ合わせる
- 耐熱容器に材料を入れ、調味料をかけてラップをして加熱
- 完成したら器に盛り付けて仕上げの調味料をかける
時短！ カット野菜と豚肉のレンジ蒸し
時短！ カット野菜と豚肉のレンジ蒸し #おかず・一品 調理時間 15分 カロリー 490Kcal 糖質量 5.2g 食塩相当量 1.6g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量（2人分） 作り方（15分） 1 下準備 ・豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。 ・【B】は混ぜ合わせる。 2 耐熱容器にカット野菜、食べやすい大きさに切った豚肉をのせて、【A】を全体に回しかける。 3 (1)にふんわりラップをして、電子レンジ(600W)で6〜7分加熱する。加熱が足りない場合は追加で加熱する。 4 器に(2)を盛りつけ、【B】をかける。お好みで万能ねぎの小口切りをかける。
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ソース：https://www.kadoya.com/recipe/detail.html?recipe_id=2153
このレシピはとても簡単で時短に作れるので、忙しい日や急な食事の準備にぴったりですね。カット野菜と豚肉を使って栄養バランスも良さそうで、さっとレンジで調理できるのは助かります。万能ねぎをトッピングするとさらに風味がアップして美味しそうです。是非試してみたいレシピですね。