- トマトをそのまま入れて炊飯するだけで野菜がおいしい炊き込みごはんができる
- 調理時間は39分で、1人分のエネルギーは440kcalとなっている
- 材料は、松茸の味お吸いもの、米、トマト、油揚げ、醤油、みりんなど
トマトのまるごと炊き込みごはん
トマトのまるごと炊き込みごはん レシピを共有する レシピを印刷する トマトをそのまま入れて炊飯するだけで、野菜がおししい炊き込みごはんができあがります。 調理時間 39分 エネルギー 440kcal たんぱく質 9.6g 脂質 3.7g 炭水化物 92g 食塩相当量 1.8g ※この表示値は、目安です。1人分当たり #炊き込みご飯 #トマト 材料（4人分） 材料 松茸の味お吸いもの 3小袋 米 ３合 トマト １個（200ｇ） 下ごしらえ：へたをとる 油揚げ １枚（30ｇ） 下ごしらえ：お好みの大きさに切る 醤油 大さじ2 みりん 大さじ2 レシピをメールに送信
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