- 蒸しホタテの煮物のレシピ紹介
- 煮物の味付けに「すき焼のたれ」を使用
- 材料：たけのこ、にんじん、れんこん、すき焼のたれ、ホタテ
- 調理手順：野菜を切って、鍋にすき焼のたれ、水、ホタテを入れて煮る
- 最後に絹さやを添えていただく
- 調理時間30分、1人分のエネルギーは124kcal
蒸しホタテの煮物ホタテの旨みたっぷり！ 難しそうな煮物も「すき焼のたれ」１本で味付けカンタン！
蒸しホタテの煮物 ホタテの旨みたっぷり！ 難しそうな煮物も「すき焼のたれ」１本で味付けカンタン！ このレシピで使用している「すき焼のたれ」のブランドページはこちら。 材料2～3人分 蒸しホタテの煮物の作り方 たけのことにんじんは食べやすい大きさに切ります。れんこんは乱切りにして水にさらします。鍋に「すき焼のたれ」・水・(1)・ホタテを入れて火にかけ、煮立ったらホタテを一度取り出します。落とし蓋をして弱火で煮込み、野菜がやわらかくなったらホタテを戻し入れ、中火で約5分煮込んで、出来あがりです。※お好みでゆでた絹さやを添えてお召しあがりください。 Tweet 調理時間30分 エネルギー124kcal 塩分：2.1g たんぱく質：13.6g ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 使うのはコレ！ すき焼のたれ レシピ一覧へ 商品情報を見る すき焼のたれ マイルド レシピ一覧へ 商品情報を見る 栄養情報 ※※1人当たり。煮汁を60％摂取として算出しています。 エネルギー 124kcal たんぱく質 13.6g 脂質 0.3g 炭水化物 18.2g 食塩相当量 2.1g 「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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