ミツカンレシピ：サーモンとイクラのちらし寿司の作り方- サーモンとイクラのちらし寿司のレシピ
- 調理時間は20分でエネルギーは1人分で470kcal
- 材料はご飯、サーモン、イクラ、錦糸卵、青じそ、しょうゆ
- 作り方はご飯をボウルに入れてカンタン酢をかけ、青じそ、錦糸卵、サーモン、イクラを盛り付ける
- カンタン酢をかける際に「カン・タン・すぅ～」のリズムで注ぐと良い
- 1人分の栄養成分はエネルギー470kcal、タンパク質19.9g、脂質11.8g、炭水化物67.1g、野菜量0.7g、食塩相当量1.6g
サーモンとイクラのちらし寿司
サーモンとイクラのちらし寿司 調理時間 20分 エネルギー 470 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 4 人分 ご飯 ２合（６４０ｇ） ミツカン カンタン酢 適量（９０ｍｌ程度） ＜お好みの具材＞ サーモン （刺身用） ２００ｇ（約２０枚） イクラ 大さじ３ 錦糸卵 ５０ｇ 青じそ ４枚 しょうゆ 適宜 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １炊きたてのご飯をボウルに入れ、「カンタン酢」を回しかけ、切るように混ぜ合わせる。粗熱が取れたら器に盛る。２青じそはせん切りにする。３１の上に錦糸卵をしき、サーモンを１枚ずつ折りたたんで盛り付ける。サーモンの間にイクラと青じそを均等に盛り付ける。※お好みでしょうゆをつけてお召し上がりください。 ミツカン社員メモ ボウルに温かいご飯を入れ、「カンタン酢」を「カン・タン・すぅ～」のリズムで２回注ぎ入れます。切るように混ぜたら、簡単にすし飯が完成！具材４つでも華やかなおすしが作れます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 470kcal タンパク質 19.9g 脂質 11.8g 炭水化物 67.1g 野菜量 0.7g 食塩相当量 1.6g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22686
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