ミツカンレシピ：サーモンとアボカドのぽんポキ丼の作り方- サーモンとアボカドのぽんポキ丼のレシピ。
- 調理時間は10分以内で、1人前のエネルギーは577 kcal。
- 材料はサーモン、アボカド、たまねぎ、味ぽん、ごま油、砂糖、ご飯、リーフレタス、いりごま。
- 作り方は具材を切って調味料と和え、ご飯とリーフレタスに盛る。
- 「味ぽん」の代わりに「味ぽんMILD」や「味ぽんうまピリ」も使用可能。
- 1人分の栄養成分はエネルギー577kcal、タンパク質18.0g、脂質17.8g、炭水化物83.4g、野菜量34.5g、食塩相当量2.9g。
サーモンとアボカドのぽんポキ丼
サーモンとアボカドのぽんポキ丼 調理時間 10分以内 エネルギー 577 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 サーモン （刺身用） １００ｇ アボカド １／２個 たまねぎ １／６個 ミツカン 味ぽん 大さじ４ ごま油 小さじ１ 砂糖 小さじ１／２ ご飯 小丼２杯（４００ｇ） リーフレタス 適量 いりごま （白） 適量 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １サーモンとアボカドは１．５ｃｍ角に切る。たまねぎは薄切りにする。リーフレタスは食べやすい大きさに手でちぎる。２ボウルにサーモン、アボカド、たまねぎ、「味ぽん」、ごま油、砂糖を入れ、全体をなじませる。３器にご飯、リーフレタス、２を盛る。いりごまをふり、２の汁を全体にかける。※「味ぽん」の代わりに、「味ぽんＭＩＬＤ」、「味ぽんうまピリ」でもおいしく召し上がれます。 ミツカン社員メモ 「味ぽん」で味の幅が広がります！ハワイアンフードのポキ丼を「味ぽん」でさっぱりと仕上げました。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 577kcal タンパク質 18.0g 脂質 17.8g 炭水化物 83.4g 野菜量 34.5g 食塩相当量 2.9g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22645
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- このゆず香るかつおのカルパッチョのレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりの一品ですね。かつおのたたきとゆずの組み合わせが新鮮で、紫たまねぎやベビーリーフのアクセントも良さそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このかつおのマリネのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。新鮮な野菜とかつおを組み合わせて、栄養バランスも良さそうです。作り方も簡単そうなので、普段の食卓に取り入れてみたいです。
- このゆず香る鯛のカルパッチョのレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりの一品ですね。ゆずの風味がアクセントになっていて、見た目にも華やかで美味しそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- このかつおの彩りカルパッチョのレシピは、シンプルでありながら見た目も美しく、和風の味わいが楽しめそうですね。かつおの旨味と野菜の爽やかさが絶妙にマッチしていそうです。作り方も簡単そうなので、気軽に挑戦してみたいです。
- このレシピは、サーモンとアボカドの組み合わせが美味しそうですね。ゆずの香りがさわやかなアクセントになりそうで、食欲をそそります。カットサラダやブロッコリースプラウトも加えることで、見た目にも華やかさがありそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピはとてもシンプルで手軽に作れるので、忙しい時や急な食事の際に便利ですね。天かすのカリカリ感と卵のとろりとした食感が絶妙にマッチしていそうで、味ぽんのさっぱりとした味付けも良さそうです。簡単に作れるのに栄養バランスも考えられているので、健康的な食事としてもおすすめですね。
- このピリ辛なすと豚小間肉炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。カンタン酢を使って味付けするのも便利で、赤とうがらしのアクセントがいいですね。野菜もたっぷり摂れるので、ヘルシーな一品になりそうです。作ってみたいレシピの一つです！
- このきのこたっぷりとんこつしょうゆ鍋のレシピは、とてもシンプルで美味しそうですね。きのこと豚肉の組み合わせは、きっとおいしい味わいを楽しめることでしょう。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです！
- この「とうふアート」のレシピは、豆腐とミニトマトを使って簡単に楽しい料理を作ることができるようですね。子どもと一緒に作るのも楽しそうで、食べる楽しみも倍増しそうです。豆腐の柔らかさとミニトマトの鮮やかな赤色が絵を描くキャンバスとなって、食卓が一気に華やかになりそうです。
- この「とうふアート」のレシピは、豆腐と「味ぽん」を使って簡単に楽しい料理を作ることができるようですね。子どもと一緒に作ると、食事がより楽しくなりそうです。豆腐の柔らかい質感と「味ぽん」のさっぱりとした味が絶妙にマッチしていそうです。家族や友人と一緒に試してみたいレシピですね。
このサーモンとアボカドのぽんポキ丼のレシピは、とても簡単で美味しそうですね。サーモンとアボカドの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味付けのポン酢がさわやかさを引き立てそうです。作り方もシンプルで、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。試してみたいレシピの一つです。