- 混沌【カオス】ソーメン～エスニック～は、オイスターソースとカレー粉で作るエスニック系のソーメン。
- 調理時間は15分で、材料はそうめん、冷凍シーフードミックス、オイスターソース、カレー粉、おろしにんにく、パクチー、フライドオニオン。
- 作り方は、シーフードミックスをゆでて、そうめんと混ぜ合わせ、器に盛ってパクチーやフライドオニオンを散らす。
- 栄養情報：エネルギー475 kcal、塩分5.4 g、たんぱく質22 g、野菜摂取量11 g（きのこ類・いも類を除く）。
混沌【カオス】ソーメン～エスニック～
混沌【カオス】ソーメン～エスニック～ 15 分 オイスターソースとカレー粉で簡単にできるエスニック系ソーメン。いつもとちがうソーメンをお楽しみください。 15 分 ＃調理時間 ＃20分以内 ＃主食 ＃エスニック ＃夏レシピ ＃Cook Do® 材料（1人分） そうめん 1束（100g） 冷凍シーフードミックス 70g 「Cook Do」オイスターソース 大さじ2 カレー粉 小さじ1/2 「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1/2 おろしにんにく 小さじ1/4 パクチー 2本 フライドオニオン 5g レシピ提供：味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1鍋に湯を沸かし、シーフードミックスを入れてサッとゆで、ザルに上げる。 2そうめんは好みのかたさにゆで、冷水にとって冷まして水気をきる。 3ボウルにＡを入れて混ぜ、（２）のそうめんを加えてあえる。 4器に盛り、（１）のシーフードミックスをのせ、パクチー、フライドオニオンを散らす。 栄養情報 （1人分） ・エネルギー475 kcal ・塩分5.4 g ・たんぱく質22 g ・野菜摂取量※11 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
全文表示