「金のつぶ 梅風味黒酢たれを使ったミツカンレシピ！さっぱり美味しい納豆豆腐の作り方」- 納豆豆腐はさっぱりしておいしい料理。
- 調理時間は10分以内で、1人分のエネルギーは165kcal。
- 材料は、絹ごし豆腐、ちくわ、いりごま、青じそ、梅風味黒酢たれ。
- 豆腐を水切りし、手でちぎったちくわといりごまを混ぜる。
- 全体を混ぜ合わせたら、器に盛って青じそを散らす。
- 包丁不要で簡単に作れる副菜レシピ。
- 栄養成分は、タンパク質14.1g、脂質7.3g、炭水化物12.2gなど。
さっぱり美味しい！納豆豆腐
さっぱり美味しい！納豆豆腐 調理時間 10分以内 エネルギー 165 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ ２パック 絹ごし豆腐 １／２丁（１５０ｇ） ちくわ ２本 いりごま （白） 小さじ１ 青じそ １枚 このレシピに使われている商品 金のつぶ 押すだけプシュッ！と 梅風味黒酢たれ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １豆腐は水切りする。ちくわは手でちぎる。２ボウルに豆腐を手でちぎりながら入れ、添付のたれを加えた納豆、ちくわ、いりごまを加え、全体を混ぜ合わせる。３２を器に盛り、手でちぎった青じそを散らす。※調理時間に水きり時間は含みません。 ミツカン社員メモ 包丁不要で簡単にできる納豆の副菜レシピ！あと１品追加したいときにもおすすめです♪ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 165kcal タンパク質 14.1g 脂質 7.3g 炭水化物 12.2g 野菜量 0.4g 食塩相当量 1.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22635
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この納豆豆腐のレシピは、とても簡単で手軽に作れそうですね。豆腐と納豆の組み合わせはヘルシーで栄養価も高そうです。ちくわや青じそを加えることで、さっぱりとした味わいになりそうです。忙しい日の副菜にもピッタリですね。