簡単レンジ調理！エバラレシピで作る「明太サラダチキンうどん」の作り方

レンジで簡単明太サラダチキンうどん うどんをチン！プチッとして、あえるだけ！　サラダチキンをのっけるだけの、簡単明太子うどん！ 他にもいろいろな「レンジで作れる簡単うどん」レシピを公開中です。 材料1人分 レンジで簡単明太サラダチキンうどんの作り方 うどんは耐熱皿にのせ、表示通りに電子レンジで温めます。(1)を「プチッとうどん」で和え、サラダチキンをのせて、出来あがりです。※お好みでミニトマトやかいわれ大根をのせてお召しあがりください。 調理のポイント ※「レンジ調理可能」と表示されている冷凍うどんやチルドうどんをご使用ください。※使用するうどんの袋に記載された調理方法に従って、レンジで加熱してください。 Tweet 調理時間5分 エネルギー250kcal 塩分：3.2g たんぱく質：14.4g ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 使うのはコレ！ プチッとうどん　明太子うどん　22ｇ×4個 レシピ一覧へ 商品情報を見る 栄養情報 ※1人当たり。 エネルギー 250kcal たんぱく質 14.4g 脂質 2.1g 炭水化物 46.1g 食塩相当量 3.2g 「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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