シーチキンのレタスチャーハン：はごろもフーズレシピを使った手軽なスピードメニュー- シーチキンのレタスチャーハンはスピードメニューで手軽に作れる。
- 調理時間は10分で、1人分のエネルギーは570kcal。
- 材料はシーチキンマイルド(70g)、パパッとライス(200g)、レタス、長ねぎ、卵、サラダ油、塩、粗びき黒こしょう、しょうゆ。
- レシピではシーチキン以外のシーチキンでも代用可能。
- 具材を炒め合わせ、最後にしょうゆを加える。
シーチキンのレタスチャーハン
手軽に作れるスピードメニュー。レタスの歯ざわりが新鮮です。 シーチキンのレタスチャーハン 調理時間 10分 エネルギー(1人分) 570kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） シーチキンマイルド(70g) 1缶 パパッとライス(200g) 2パック レタス 1/4個 長ねぎ 1/4本 卵 2個 サラダ油 大さじ1 塩 小さじ1強 粗びき黒こしょう 少々 しょうゆ 適量 ※レシピのシーチキンは、お好みのシーチキンでもおいしくできます。 つくりかた 1 パパッとライスは電子レンジ(500W)で4分加熱した後、皿に広げて湯気をとばします。 2 長ねぎは粗みじんに切り、レタスは細切りにします。 3 フライパンにサラダ油を熱し、卵を炒めて取り出します。 4 同じフライパンにシーチキンマイルド(油ごと)と②の長ねぎを入れて、炒めます。①を加えてさらに炒め、塩、粗びき黒こしょうをします。 5 ③の卵と②のレタスを加えて炒め合わせ、しょうゆを回し入れます。
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- このベーコン香るペンネアラビアータのレシピは、シンプルでありながらベーコンの旨みがしっかりと感じられそうですね。ペンネとトマトソースの組み合わせは定番ですが、ベーコンの風味が加わることでさらに美味しさが引き立ちそうです。作り方も簡単そうなので、気軽に挑戦してみたくなります。
- チリコンカンのレシピを見ると、メキシコ料理らしいスパイシーでボリューム感のある料理だなと感じました。サラダビーンズや豚ひき肉、トマトなど、具材の組み合わせも興味深いです。作ってみたら、どんな味になるのか楽しみです。
- このコーンクリームカルボナーラのレシピは、普通のカルボナーラとは違ったアレンジが施されていて興味深いですね。コーンクリームの甘みとコクがカルボナーラにどのような味わいを加えるのか、試してみたくなりました。簡単に作れそうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- この甘みあっさりマンゴーむしパンのレシピは、とても簡単で手軽に作れそうですね。マンゴーの甘さが程よく感じられそうで、子供たちにも喜ばれそうな一品です。電子レンジを使って調理するのも便利で、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントですね。
シーチキンのレタスチャーハンのレシピは、手軽に作れて見た目も美味しそうですね。シーチキンとレタスの組み合わせが新鮮で、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、忙しい日のランチや夕食にぴったりのメニューですね。