キッコーマンレシピで作る韓国発！ワンパンオムレツトースト- 韓国発の人気メニュー、ワンパンオムレツトーストのレシピ
- 調理時間は10分で、1人分の栄養成分はエネルギー485kcal、塩分2.6g、たんぱく質26.2g、脂質28.9g、食物繊維2.9g、糖質30.8g
- 材料は 食パン、ロースハム、スライスチーズ、卵2個、塩、こしょう、バター、トマトケチャップ、クレソン
- 作り方は、卵を溶きほぐして塩とこしょうを加え、フライパンで卵を焼き、ハムとチーズを挟んで焼き上げる。
韓国発！ワンパンオムレツトースト
韓国発！ワンパンオムレツトースト 流行のメニューを手軽に。トマトケチャップをたっぷりかけてどうぞ！ 調理時間 10分 エネルギー 485kcal 塩分 2.6g たんぱく質 26.2g 脂質 28.9g 食物繊維 2.9g 糖質 30.8g ※１人あたりの栄養成分を表示。 パン 卵 10分以内 材料（1人分） 食パン（６枚切り） １枚 ロースハム １枚 スライスチーズ １枚 卵 ２個 塩 少々 こしょう 少々 バター １０ｇ デルモンテ リコピンリッチ トマトケチャップ 適量 クレソン 適宜 つくり方 1 食パン、ハム、チーズをそれぞれ半分に切る。ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、塩、こしょうを入れて混ぜる。 2 フライパンにバターを入れて弱火で熱し、（１）の卵液を流し入れ、卵液にひたすようにして食パンを入れる。すぐに食パンを２切れとも裏返し、卵液を両面につける。食パンどうしの間隔を１ｃｍほど離し、そのまま加熱する。 3 卵が固まってきたらフライ返しなどを使って、くっついたパンを卵ごといっしょに裏返す。パンからはみ出している卵をパンにのせるようにして、内側に折り込む。 4 ハムとチーズをひと切れずつパンの上におく。２切れのパンを折り重ねてサンドし、こんがりと焼く。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00052926/
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- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジを使って調理するので、時間も短縮できて便利です。ぶりと大根の組み合わせもヘルシーでおいしそうです。基本のおかずつゆを使っているので、味付けも簡単で美味しそうです。是非試してみたいレシピです。
- この豚バラ大根のレシピは、レンジで簡単に作れてとても便利そうですね。豚肉と大根が一緒に調理されるので、おいしい味がしみ込んできそうです。さらに、青ねぎをトッピングすることで彩りも良くなりそうです。忙しい日や急な食事の準備にもぴったりの一品ですね。
- このレシピは、レンジを使って手軽に作れるポッサムの作り方が分かりやすく書かれていますね。豚肉にねぎ塩だれをつけて加熱し、野菜やスープと一緒に楽しむという食べ方も新鮮で面白そうです。手軽に本格的な韓国料理を楽しめるのは嬉しいですね。
- このキャベツと鶏むね肉の甘辛炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価も高そうですね。キャベツのシャキシャキ感と鶏肉のやわらかさ、甘辛い味付けが絶妙に組み合わさっていそうで、食欲をそそります。忙しい日の簡単なおかずとしてもピッタリですね。
- このれんこんハンバーグのレシピは、豆腐を加えてふわふわの食感に仕上げるところが面白いですね。れんこんや豚ひき肉、しょうがなどの具材と調味料を組み合わせて、ジューシーなハンバーグに仕上げる工程も興味深いです。さらに、ソースとして赤ワインやトマトケチャップ、ウスターソースを使っているのも、味に深みを与えていそうです。食べてみたくなるレシピですね。
- このレシピは、豆腐を使ったふわふわのハンバーグときのこあんの組み合わせがとてもユニークで興味深いですね。豆腐の水切りやハンバーグの形作りなど、手順も丁寧に説明されていて、初心者でも挑戦しやすそうです。きのこあんの調理もシンプルで、ヘルシーな一品が完成するのが魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このゴーヤのおひたしのレシピは、シンプルで簡単に作れそうでとても魅力的ですね。ゴーヤの苦みとうすくちしょうゆ、みりんの甘みが絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。野菜の副菜としてもぴったりな一品ですね。早速試してみたいと思います！
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- ゴーヤのから揚げのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！ゴーヤのほろ苦さと衣のサクサク感が絶妙にマッチしそうで、食べてみたくなりました。調理時間も10分以内と手軽なので、忙しい日の副菜にもぴったりですね。早速試してみたいレシピです。
このワンパンオムレツトーストのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。卵と食パン、ハム、チーズを組み合わせるだけで、ボリューム感のある朝食が完成しそうです。トマトケチャップをたっぷりかけて食べるのも美味しそうです。試してみたいレシピの一つですね。