「サラスパのかつのりサラダ」を楽しむ！はごろもフーズレシピを紹介- サラスパのかつのりサラダは、サラきざみと焙炒ソフト削りをかけたサラダで、家庭の野菜でも作れる。
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは119kcal。
- 材料はサラスパ、焙炒ソフト削り、サラきざみ、シャキッとコーン、きゅうり、プチトマト、ドレッシング。
- 作り方は、野菜を切ってサラスパをゆで、冷水でしめて水けをきり、コーンと一緒にボウルで混ぜ、器に盛ってトッピングとドレッシングをかける。
サラスパのかつのりサラダ
焙炒ソフト削りとサラきざみをたっぷりかけたサラスパサラダ。野菜はご家庭にあるもので作ってもおいしく召し上がれます。 サラスパのかつのりサラダ 調理時間 15分 エネルギー(1人分) 119kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） サラスパ(160g) 1/2袋 焙炒ソフト削り はごろも舞 8g サラきざみ 3g シャキッとコーン(190g） 1缶 きゅうり 2本 プチトマト 8個 お好みのドレッシング 適量 つくりかた 1 きゅうりはせん切りに、プチトマトは半分に切ります。 2 サラスパはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。 3 ボウルに①と②、汁けをきったシャキッとコーンを入れ、混ぜます。 4 大きめの器に③を盛り付け、焙炒ソフト削り、サラきざみをトッピングし、お好みのドレッシングをかけます。
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はごろもフーズレシピにコメントする(匿名◎)
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- この甘みあっさりマンゴーむしパンのレシピは、とても簡単で手軽に作れそうですね。マンゴーの甘さが程よく感じられそうで、子供たちにも喜ばれそうな一品です。電子レンジを使って調理するのも便利で、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントですね。
このサラスパのかつのりサラダのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。サラスパや焙炒ソフト削り、サラきざみなどの食材を組み合わせることで、さっぱりとした味わいに仕上がりそうです。野菜もたっぷり使っているので、ヘルシーな一品としても嬉しいですね。作ってみたくなるレシピです。