かぼちゃの甘辛煮 鶏そぼろあんのキューピー3分レシピ- レシピ名: かぼちゃの甘辛煮 鶏そぼろあん
- かぼちゃを甘辛く煮た料理で、鶏そぼろと一緒に食べる
- ひき肉に調味料を混ぜて火にかけ、そぼろ状にする
- かぼちゃを切って、皮ごと煮る
- かぼちゃとそぼろを組み合わせて器に盛りつける
- 最後に白髪ねぎをのせる
かぼちゃの甘辛煮 鶏そぼろあん
かぼちゃの甘辛煮 鶏そぼろあん 鶏そぼろと一緒に甘辛く煮たかぼちゃは、やさしい味わい。ひき肉に調味料をなじませてから火にかけるとほぐれやすく、味がしっかり入ります。 エネルギー：335kcal ● 塩分：2.8g LINEで送る ツイートする シェアする 放送日 2024年6月6日 講師 Kanako先生 印刷する 材料（2人分） 作り方 1かぼちゃは種とワタを除き、皮ごと3～4cm大に切ってピーラーで面とりをする。長ねぎは白髪ねぎにする。 2鍋にひき肉、砂糖、酒、みりん、しょうゆを入れて菜箸でよく混ぜてなじませる。火にかけてそぼろ状になるまで混ぜながら火を通す。 3だし汁を加えてかぼちゃの皮目を下にして入れ、落としぶたをしてかぼちゃがやわらかくなるまで煮る。火を止めて冷まし、味を含ませる。 43を再度温めて、かぼちゃをとり出して器に盛る。煮汁に水溶き片栗粉でとろみをつけてかぼちゃにそぼろあんをかけ、白髪ねぎをのせる。
全文表示
キューピー3分クッキングにコメントする(匿名◎)
- アスパラと帆立の梅白あえのレシピ、とっても美味しそうですね！アスパラガスと帆立貝柱の組み合わせに梅干しの爽やかな風味が加わって、初夏にぴったりの一品になりそうです。作り方もわかりやすく書かれていて、挑戦してみたくなります。
- このレシピは、鶏ささ身を使ったごまみそあえと鶏だしにゅうめんの組み合わせがとても美味しそうですね。特に、ごまみそあえのマヨネーズやすり白ごまの風味がささ身とよく合いそうで、食欲をそそります。また、鶏だしにゅうめんも、ささ身の煮汁を使って作る温かいそうめんは、優しい味わいが楽しめそうです。これらのレシピを試してみたいと思います。
- サーモンのレモンバタームニエルのレシピは、シンプルでありながら豊かな風味が楽しめそうですね。鮭のムニエルにレモンバターソースをかけるアイデアは新鮮で、料理の幅が広がりそうです。作り方もわかりやすく説明されているので、挑戦してみたくなります。
- この豆たっぷりの中華風混ぜサラダのレシピは、甘辛い肉そぼろとレッドキドニー豆が絶妙に組み合わさっていて、食欲をそそる一品ですね。シャキシャキのレタスと一緒に食べると、さっぱりとした食感が楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいレシピです。
- 冬瓜と豚肉の塩炒め、淡白な冬瓜と豚肉の組み合わせが美味しそうですね。ナッツの風味がアクセントになっていて、食感も楽しめそうです。作り方もシンプルで、調理しやすそうです。料理を作ってみたくなりました！
- 紫キャベツのスイートピクルスのレシピは、色鮮やかで食卓を華やかに彩ることができそうですね。紫キャベツの甘みと酸味が絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。作り方もシンプルで、誰でも手軽に挑戦できそうです。試してみたい一品です。
- このレシピは帆立貝のポワレにジンジャーソースを合わせた斬新な組み合わせで、爽やかな味わいが楽しめそうですね。セロリやミニトマトとの相性も良さそうで、見た目にも華やかな一皿になりそうです。料理のアイデアを広げるために、このレシピを参考にしてみたいと思います。
- このレシピは細ねぎを使った豚バラ筒焼きで、見た目も美しく食欲をそそりますね。七味おろしのアクセントが効いてさっぱりとした味わいになりそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！
- このレシピは、手軽に作れるビビンバの作り方が詳しく紹介されていてとても便利ですね。フライパン1つで作れるので、洗い物も少なくて助かります。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。作ってみたいと思います！
- このかぼちゃの甘辛煮と鶏そぼろあんのレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。かぼちゃの甘さと鶏そぼろの旨味が絶妙に組み合わさっていそうで、食欲をそそります。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います。
このかぼちゃの甘辛煮と鶏そぼろあんのレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。かぼちゃの甘さと鶏そぼろの旨味が絶妙に組み合わさっていそうで、食欲をそそります。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います。