- ピーマンのシーチキン詰め焼きはシーチキンをピーマンに詰めたメニュー。
- 調理時間は15分で、4個分のエネルギーは352kcal。
- 材料はシーチキンLフレーク、ピーマン、パン粉、塩、こしょう、トマトケチャップ、ウスターソース。
- ピーマンを縦半分に切り、種を取り除く。
- ボウルにシーチキンLフレーク、パン粉、塩、こしょうを混ぜ合わせる。
- ピーマンに②を詰めてトースターで焼く。
- 器に盛り、Aのソースをかけて完成。
ピーマンのシーチキン詰め焼き
シーチキンをピーマンにぎっしり詰めました。 ピーマンを美味しく食べれるメニューです。 ピーマンのシーチキン詰め焼き 調理時間 15分 エネルギー(4個分) 352kcal このレシピに使用した商品 材料(4個分) シーチキンLフレーク(70g) 1缶 ピーマン 中2個 パン粉 大さじ2 塩、こしょう 少々 A トマトケチャップ 大さじ2 A ウスターソース 大さじ2 つくりかた 1 ピーマンは縦半分に切って種を除きます。 2 ボウルに油をきったシーチキンLフレーク、パン粉、塩、こしょうを入れてよく混ぜ合わせます。 3 ②を4等分し、ピーマンに詰め、トースターで焼き色がつく程度焼きます。 4 器に盛り、混ぜ合わせた A のソースをかけます。
全文表示
はごろもフーズレシピにコメントする(匿名◎)
- この甘みあっさりマンゴーむしパンのレシピは、とても簡単で手軽に作れそうですね。マンゴーの甘さが程よく感じられそうで、子供たちにも喜ばれそうな一品です。電子レンジを使って調理するのも便利で、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントですね。
- この細切りにんじんのごま風味サラダのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。にんじんとごまの風味が絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。栄養価も高く、ヘルシーな一品として毎日の食卓に取り入れたいですね。
- このシーチキンときのこのマリネのサラスパサラダのレシピは、さっぱりとした味わいでヘルシーな一品ですね。きのこ類とシーチキンの組み合わせが新鮮で、和風ドレッシングでまとめるアイデアも素敵です。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりですね。
- ひじきの彩りサラダのレシピ、とてもシンプルでヘルシーそうですね。ひじきの食物繊維がたっぷり入っていて、女性にとって嬉しい一品だと感じました。彩りもきれいで食欲をそそります。作ってみたくなりました!
ピーマンのシーチキン詰め焼き、シンプルで手軽に作れそうなレシピですね。シーチキンとピーマンの組み合わせは意外性があり、食べてみたい気にさせられます。調理時間も15分と短いので、忙しい日のランチや夕食にぴったりかもしれません。試してみたいレシピの一つです。