「とろたま豚のしょうが焼き」の簡単レシピを紹介！　- 味の素レシピ –

とろたま豚のしょうが焼き 10 分 たまねぎの甘味とだしの優しい味わい♪お手頃食材と「ほんだし®」でつくるコスパも◎な一品です！ 10 分 ＃調理時間 ＃10分以内 ＃簡単・時短 ＃栄養バランス ＃豚肉 ＃メイン料理 材料（2人分） 豚こま切れ肉 200g 玉ねぎ 1個 卵 2個 おろししょうが 小さじ2 「ほんだし」 小さじ2 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1/2 レシピ提供：味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1豚肉は３～４ｃｍ幅に切り、玉ねぎは１ｃｍ幅に切る。卵は溶きほぐす。 2フライパンに油を熱し、（１）の豚肉・玉ねぎを入れて炒める。全体に火が通ったら、Ａを加えて味を調える。 3フライパンの端に具材を寄せ、空いたところに（１）の溶き卵を流し入れ、半熟状になったら、全体を大きく炒め合わせる。 栄養情報 （1人分） ・エネルギー283 kcal ・塩分1.6 g ・たんぱく質29.5 g ・野菜摂取量※100 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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