- 鶏もも肉に「極旨焼肉のたれ」で下味をつけ、冷凍ストックするレシピ
- 冷凍ストックした鶏肉は2~3週間以内に使用する
- 凍ったままフライパンで焼いて完成する
- 栄養情報:1人分でエネルギー388kcal、たんぱく質26.5g、脂質24.7g、炭水化物11.7g、食塩相当量2.0g
下味冷凍 極旨鶏もも焼肉鶏肉に「極旨焼肉のたれ」で下味をつけて、冷凍ストック! まとめ買いのお肉もおいしく使いきり!
![Image1](https://i0.wp.com/kj-talk.com/oreran/img/ebara_recipe/e98c2e2bb7_1.jpg?w=660&ssl=1)
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下味冷凍 極旨鶏もも焼肉 鶏肉に「極旨焼肉のたれ」で下味をつけて、冷凍ストック! まとめ買いのお肉もおいしく使いきり! 他にもいろいろな「下味冷凍おかず」レシピを公開中です。 材料2人分 下味冷凍の材料調理時に用意するもの 下味冷凍 極旨鶏もも焼肉の作り方 [下味冷凍肉の作り方]鶏肉は一口大に切ります。ジッパー付きのポリエチレン袋に「極旨焼肉のたれ」と鶏肉を入れてよくもみ、均一になるよう平らにならし、空気を抜いて口を閉じ、冷凍保存します。※下味冷凍した肉は、家庭の冷凍庫(-18℃以下)で2~3週間を目安に使用してください。[調理方法]『下味冷凍した鶏肉』は、凍ったままほぐします。フライパンに油を熱し、(6)を凍ったまま入れ、蓋をして弱めの中火で焼きます。 ※フライパンの焦げ付きが心配な場合は、水(大さじ1~2)を加えて蒸し焼きにしてください。皿にカット野菜を盛り、(7)をのせて、出来あがりです。 調理のポイント ※ポリエチレン袋は冷凍可能なものを用意してください。冷凍前にあらかじめ日付と料理名を記入しておくと便利です。 Tweet 調理時間10分+ エネルギー388kcal 塩分:2.0g たんぱく質:26.5g ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 使うのはコレ! 極旨焼肉のたれ 中辛 レシピ一覧へ 商品情報を見る 極旨焼肉のたれ 甘口 レシピ一覧へ 商品情報を見る 栄養情報 ※1人当たり。 エネルギー 388kcal たんぱく質 26.5g 脂質 24.7g 炭水化物 11.7g 食塩相当量 2.0g 「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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エバラレシピにコメントする(匿名◎)
- このフライパンでローストビーフのレシピは、とても簡単そうでありながら豪華な一品に仕上がりそうですね。肉を漬け込んで焼くだけという手軽さが魅力的です。また、コメントを見ると料理初心者でも挑戦しやすいという声が多く、クリスマスなど特別な日にもぴったりのレシピなのかもしれません。
- きゅうりの一本漬けのレシピ、簡単そうで美味しそうですね!浅漬けの素を使うので手軽に作れそうですし、おやつやおつまみにぴったりですね。きゅうりのシャキシャキ感と浅漬けの素の味が絶妙にマッチしそうで、食べてみたくなりました!
- この黄金麻婆なすのレシピ、黄金の味とごま油の組み合わせが絶妙そうですね!なすの旬の時期にぴったりの一品だと思います。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです!
- この黄金肉野菜炒めのレシピ、簡単そうで美味しそうですね!豚肉と野菜をさっと炒めて黄金の味で味付けするだけなので、忙しい日の夕飯にぴったりです。子どもにも喜ばれそうな一品ですね。
- この味わい豚しゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉のレシピ、柑橘系のさっぱりさにカボスを追加するアイデアが素晴らしいですね!香りもよく、野菜と豚肉がさっぱりと食べられるのが魅力的です。さらに、野菜を巻いて食べる提案も興味深いです。試してみたくなるレシピですね。
- この黄金肉巻きえのきのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね!えのきとお肉の組み合わせは間違いないですし、黄金の味を加えるとさらにおいしそうです。作ってみたくなりました!
- この黄金ホットプレートビビンバのレシピは、ホムパやパーティーで活躍しそうですね!カラフルな野菜と牛肉が絶妙に組み合わさって、食欲をそそります。調理時間も30分と手軽なので、気軽に作れるのも嬉しいポイントです。是非友人や家族とシェアして楽しんでみたいですね。
- 黄金チャプチェのレシピはとても簡単そうで、黄金の味で下味をつけるアイデアが面白いですね。牛肉と野菜を炒めて、春雨と一緒に調理するだけで完成するので、手軽に作れそうです。黄金の味の調味料を使うことで、本格的な韓国料理の味を楽しめそうです。早速試してみたいです!
- このガーリックライスプレートのレシピは、ガーリックの風味がしっかり効いていて、食欲をそそる一品ですね。サイコロステーキとの組み合わせも素晴らしく、ワンプレートでご飯もおかずも楽しめるのが嬉しいです。家でカフェ気分を味わいながら、栄養バランスも考えられたランチを楽しむことができそうです。
このレシピはとても便利で、下味をつけた鶏もも肉を冷凍しておくことで、忙しい日でも簡単に美味しい焼肉を作ることができそうですね。冷凍庫にストックしておくと、食材の無駄もなく効率的に料理ができるので、忙しい主婦や働く人にはうれしいアイデアです。焼肉のたれも中辛や甘口など種類があるので、自分好みの味付けで楽しめそうです。是非試してみたいレシピですね。