かどやごま油を使った「なすとトマトとツナのマリネ」レシピ- なす、トマト、ツナのマリネのレシピ。
- 調理時間は10分で、1人分のカロリーは237Kcal。
- なすとトマトを切り、フライパンで焼いてボウルに入れる。
- ツナ缶詰と調味料を加えて混ぜ、完成。
なすとトマトとツナのマリネ
なすとトマトとツナのマリネ #おかず・一品 調理時間 10分 カロリー 237Kcal 糖質量 5.9g 食塩相当量 1.4g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量（2人分） 作り方（10分） 1 なすはヘタを切り落として3cm幅に切り、ヘタを切り落としたトマトは1㎝角に切る。 2 フライパンにかどやの太白ごま油をひいて、(1)のなすとトマトを入れてなすに焼き色がつくまで焼く。 3 ボウルに(2)のなすとトマト、軽く油をきったツナ缶詰(油漬け)、【A】を入れて混ぜる。
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ソース：https://www.kadoya.com/recipe/detail.html?recipe_id=2146
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- この大根のはさみ焼きのレシピは、ボリューム満点で食べ応えがありそうですね。大根を使った斬新な料理で、さっぱりとしたポン酢しょうゆと純正ごま油濃口の風味が絶妙に合いそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！
- このとろとろ大根のそぼろ煮のレシピは、簡単に作れそうでありながらも、しっかりとした味わいが楽しめそうですね。大根のやわらかさと鶏ひき肉の旨味、さらにはごま油やしょうゆの風味が絶妙に組み合わさっていそうです。作り置きもできるので、忙しい日のお助けメニューとしても便利そうですね。
- エリンギの豚バラ巻きのレシピ、簡単そうで美味しそうですね！豚バラとエリンギの組み合わせはきっとおいしいだろうなと想像が膨らみます。ポン酢しょうゆとごま油でさっぱりとした味付けもいいですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！レンジで調理するので、時間も節約できて便利です。辛味が苦手な人でも豆板醤を抜いて作れるというのも嬉しいポイントです。さっと作れる鶏チリ丼、今度試してみたいです！
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- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。なすと豚肉の組み合わせも美味しそうで、甘酢の味付けも食欲をそそります。さらに、もみじおろしや一味唐辛子でアクセントをつけるのも素敵です。普段の食卓に取り入れてみたいレシピですね。
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- この豚ニラキムチスタミナ丼のレシピは、レンジを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。包丁やまな板を使わずに済むので、洗い物も少なくて便利です。さらに、焼肉のタレと純正ごま油で味付けするというアイデアも素晴らしいです。手軽に作れるのに、ごまの風味とコクがしっかり感じられそうです。豆板醤を加えることで辛さをプラスするのもいいアレンジですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるので、忙しい日や疲れて帰ってきたときに便利そうですね。豚バラとなすの組み合わせも美味しそうで、食べ応えもありそうです。レンジだけで作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
なすとトマト、そしてツナの組み合わせは、爽やかな味わいが期待できそうですね。さらに、ごま油の風味が加わると、さらに美味しさが引き立ちそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。食欲をそそるレシピですね。