かどやごま油を使った「なすとトマトとツナのマリネ」レシピ- なす、トマト、ツナのマリネのレシピ。
- 調理時間は10分で、1人分のカロリーは237Kcal。
- なすとトマトを切り、フライパンで焼いてボウルに入れる。
- ツナ缶詰と調味料を加えて混ぜ、完成。
なすとトマトとツナのマリネ
なすとトマトとツナのマリネ #おかず・一品 調理時間 10分 カロリー 237Kcal 糖質量 5.9g 食塩相当量 1.4g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量（2人分） 作り方（10分） 1 なすはヘタを切り落として3cm幅に切り、ヘタを切り落としたトマトは1㎝角に切る。 2 フライパンにかどやの太白ごま油をひいて、(1)のなすとトマトを入れてなすに焼き色がつくまで焼く。 3 ボウルに(2)のなすとトマト、軽く油をきったツナ缶詰(油漬け)、【A】を入れて混ぜる。
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ソース：https://www.kadoya.com/recipe/detail.html?recipe_id=2146
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なすとトマト、そしてツナの組み合わせは、爽やかな味わいが期待できそうですね。さらに、ごま油の風味が加わると、さらに美味しさが引き立ちそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。食欲をそそるレシピですね。