「ミツカンレシピ:きゅうりの万能野菜だれで作る中華風シャキシャキサラダ」

  • きゅうりの万能野菜だれのレシピ
  • 材料:きゅうり、長ねぎ、にんにく、しょうが、いりごま、赤とうがらし、ごま油、ミツカンカンタン酢またはカンタン黒酢
  • 作り方:材料を切り、調味液で漬ける
  • 特徴:中華風味でシャキシャキした食感が楽しめる
  • 栄養成分(1人分):エネルギー74kcal、タンパク質0.6g、脂質3.7g、炭水化物10.0g、野菜量30.4g、食塩相当量1.2g

きゅうりの万能野菜だれ

きゅうりの万能野菜だれ 調理時間 15分 エネルギー 74 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 4 人分 きゅうり 1本 長ねぎ 10cm(正味10g) にんにく 1かけ しょうが 1かけ いりごま 大さじ1/2 赤とうがらし (小口切り) 少々 <調味料> ごま油 大さじ1 ミツカン カンタン酢 100ml または ミツカン カンタン黒酢 100ml このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら カンタン黒酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1きゅうりは1cm程度の角切りにする。長ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。2容器に、1といりごま、赤とうがらしを入れ、混ぜ合わせた<調味液>を注ぎ、冷蔵庫で半日程度漬ける。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※一度素材を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※金属製のふたの使用は避けてください。※「きゅうりの万能野菜だれ」は、冷蔵庫に保管し、4~5日を目安にお召し上がりください。 ミツカン社員メモ 作っておいて、かけるだけ!の「きゅうりの万能野菜だれ」は、中華風味でシャキシャキ食感が美味しいたれです。蒸し鶏にかければ、よだれ鶏風になります。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 74kcal タンパク質 0.6g 脂質 3.7g 炭水化物 10.0g 野菜量 30.4g 食塩相当量 1.2g

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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=20756

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「「ミツカンレシピ:きゅうりの万能野菜だれで作る中華風シャキシャキサラダ」」への1件のフィードバック

  1. このきゅうりの万能野菜だれのレシピはとてもシンプルで、調味料も一般的なもので揃えやすそうですね。中華風の味付けで、蒸し鶏にかけるとよだれ鶏風になるというアイデアも面白いです。作り置きしておくと便利な万能だれですね。