白菜とかにかまのやみつきナムルの簡単レシピをご紹介！

白菜とかにかまのやみつきナムル 7 分 レンジでチンしてあえるだけ！手頃な食材を無駄なく使いきる副菜レシピです♪ 7 分 ＃調理時間 ＃10分以内 ＃簡単・時短 ＃白菜 ＃副菜もう一品 ＃中華風 材料（2人分） 白菜 1/8株（250g） かに風味かまぼこ 4本 「丸鶏がらスープ」 小さじ2 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ2 いり白ごま・好みで 適量 レシピ提供：味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1白菜は芯の部分は細切りにし、葉の部分は１ｃｍ幅に切る。かに風味かまぼこは手でほぐす。 2耐熱容器に（１）の白菜を入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。 3全体に火が通ったら、粗熱を取って水気をしぼり、（１）のかに風味かまぼこ、Ａを加えてあえる。 4器に盛り、好みでごまを散らす。 栄養情報 （1人分） ・エネルギー89 kcal ・塩分1.9 g ・たんぱく質4.8 g ・野菜摂取量※118 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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