キッコーマン特選丸大豆しょうゆを使った五穀米入り焼きおにぎりのレシピ- 五穀米入り焼きおにぎりを作る
- 材料：米、五穀米、きゅうり、塩、サラダ油、すりごま、しょうゆ、砂糖、酢
- 栄養成分：エネルギー528kcal、塩分1.7g、たんぱく質11.7g、脂質18.5g、食物繊維4.0g、糖質76.6g
- 調理工程：米と五穀米を炊く、ごまごろもを作る、おにぎりを作って焼く、きゅうりを準備する
- 最後に焼いたおにぎりにきゅうりを添えて完成
五穀米入り焼きおにぎり
五穀米入り焼きおにぎり 香ばしいごまのころもをつけて 調理時間 40分 エネルギー 528kcal 塩分 1.7g たんぱく質 11.7g 脂質 18.5g 食物繊維 4.0g 糖質 76.6g ※１人あたりの栄養成分を表示。 米 材料（2人分） 米 １５０ｇ 五穀米 ３０ｇ きゅうり 1/2本 塩 少々 サラダ油 大さじ１ （A）ごまごろも すりごま（白） ４０ｇ キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ１ 砂糖 大さじ１ （B） 酢 大さじ１ 砂糖 小さじ１ キッコーマンいつでも新鮮しぼりたてうすくち生しょうゆ 小さじ１ つくり方 1 米は洗って水気をきり、五穀米と一緒に炊飯器に入れて普通の水加減にして炊き、蒸らす。※五穀米は表示に従って水の分量を調整ください。 2 （Ａ）を混ぜる。 3 （１）を４等分して、丸いおにぎりをつくり、片面に（２）をまぶす。 4 フライパンにサラダ油を熱し、ごまごろもをつけた面を下にして（３）を並べ、フライパンをゆすってこんがりと焼く。 5 きゅうりは薄い輪切りにして塩を絡め、しんなりしたら水気を絞り、（Ｂ）を合わせてかける。 6 器に（４）を盛りつけ、（５）を添える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00003124/
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- 手羽先のしょうが梅酒煮のレシピ、とっても美味しそうですね！梅酒の甘さとしょうがの風味が手羽先にしっかり染み込んで、お酒にぴったりの一品になりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
- この鮭の和風ジャーマンポテトのレシピは、和風と洋風の組み合わせが斬新で興味深いですね。鮭とじゃがいもの組み合わせは定番ですが、粒マスタードや生しょうゆなどの和風の調味料を使うことで、新しい味わいが楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- 手羽先のレシピはとても美味しそうですね！香味だれの組み合わせが絶妙で、お酒との相性も良さそうです。作ってみたくなりました！
- このバーベキューチーズ鶏つくねのレシピは、豆腐と鶏ひき肉を組み合わせてヘルシーなつくねを作るアイデアが素晴らしいと思います。さらに、バーベキューソースとチェダーチーズを使って味を引き締めるという組み合わせも斬新で、食欲をそそりますね。作ってみたい料理の一つに加えたいです！
- この照り焼き鶏つくねのレシピは、豆腐を使ってヘルシーに仕上げている点が素晴らしいと思います。さらに、照り焼きのたれの甘辛さがつくねによく合いそうですね。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思いました。
- この中華風鶏つくねのレシピは、手軽に作れるのに中華料理の味わいが楽しめそうですね。豆腐を使ってヘルシーな仕上がりになりそうで、調理時間も20分と短いので忙しい日にもピッタリです。調味料も一般的なもので揃えやすいので、今度挑戦してみたいと思います。
- このジューシー油淋鶏のレシピは、シンプルで調理時間も20分以内と手軽に作れる点が魅力的ですね。鶏肉に開いた切り込みや下味付け、薬味ソースの組み合わせが、食欲をそそる一品に仕上がりそうです。レタスやミニトマトとの相性も良さそうで、見た目にも美味しそうです。是非試してみたいレシピですね。
- このてりマヨチキンのレシピは、手軽に作れるのに濃厚な味わいが楽しめそうですね。鶏肉とじゃがいもを組み合わせた料理は、食べ応えもありそうで満足感が得られそうです。マヨネーズとてりやきソースの組み合わせも興味深いです。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このレシピは、鶏むね肉となすをさっぱり甘酢漬けにするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。だし贅沢めんみを使った甘酢だれがさっぱりとした味わいを引き立てていて、食欲をそそりますね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたいレシピです。
- このちくわのチーズピカタのレシピは、手軽に作れて栄養価も高くて魅力的ですね。青のりの風味がアクセントになっていて、お弁当にもぴったりそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品ですね。
五穀米入り焼きおにぎりのレシピを読んで、香ばしいごまのころもをつけて焼くというアイデアがとても美味しそうだと感じました。五穀米の風味とごまの香りが絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそる一品ですね。また、きゅうりのさっぱりとした味付けが、焼きおにぎりとの相性も良さそうです。作ってみたいレシピの一つとして覚えておきたいです。