- なすの万能野菜だれの調理時間は15分。
- 材料はなす、ピーマン、長ねぎ。
- 調味料にミツカンの追いがつおつゆ2倍、カンタン酢またはカンタン黒酢を使用。
- なす、ピーマン、長ねぎをカンタン酢と混ぜ合わせて半日漬ける。
- 冷蔵庫で保存し、2~3日以内に食べる。
- おすすめの食べ方は魚のソテーにかけること。
- 栄養成分は1人分でエネルギー46kcal、野菜量26.9g、食塩相当量1.8g。
なすの万能野菜だれ
![Image1](https://i0.wp.com/kj-talk.com/oreran/img/ouchirecipe/444a6a670d_1.jpg?w=660&ssl=1)
![Image2](https://i0.wp.com/kj-talk.com/oreran/img/ouchirecipe/444a6a670d_2.jpg?w=660&ssl=1)
![Image3](https://i0.wp.com/kj-talk.com/oreran/img/ouchirecipe/444a6a670d_3.jpg?w=660&ssl=1)
なすの万能野菜だれ 調理時間 15分 エネルギー 46 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 4 人分 なす 1本 ピーマン 1個 長ねぎ 10cm(正味10g) <調味料> ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2と1/2 ミツカン カンタン酢 100ml または ミツカン カンタン黒酢 100ml このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら カンタン黒酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1なす、ピーマンは1cm程度の角切りにする。長ねぎはみじん切りにする。2容器に、1と混ぜ合わせた<調味液>を注ぎ、冷蔵庫で半日程度漬ける。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※一度素材を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※金属製のふたの使用は避けてください。※「なすの万能野菜だれ」は、冷蔵庫に保管し、2~3日を目安にお召し上がりください。 ミツカン社員メモ 作っておいて、かけるだけ!の「なすの万能野菜だれ」は魚のソテーによく合います。さっぱりした味で夏にぴったり。 ごま油大さじ1を加えるのもお勧め!グッと中華風になります。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 46kcal タンパク質 0.5g 脂質 0.0g 炭水化物 11.2g 野菜量 26.9g 食塩相当量 1.8g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=20755
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- エデンズ・リーフというカクテルは、りんごとりんご黒酢を使っていて、アダムとイブのエデンの園をイメージさせるネーミングが面白いですね。白ワインビネガーでさっぱりとした味わいに仕上げるというのも興味深いアイデアです。飲みやすそうなカクテルレシピで、試してみたくなります。
- このクラフト梅シロップのレシピは、自分で作る楽しみがありそうですね。お酢を入れることでさっぱりとした味になりそうで、梅の風味が引き立つのも魅力的です。自家製のシロップを作ることで、特別感がありますね。試してみたいレシピです。
- このほうれんそうと魚介の常夜鍋のレシピは、海鮮の旨みがたっぷり詰まった美味しそうな一品ですね。ほうれんそうやしめじ、えのきだけなどの野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。寒い夜に食べると、体が温まりそうで、食欲をそそりますね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、色鮮やかな生わかめと旬のレタスが組み合わさって、春の旬を存分に楽しめる一品ですね。お出汁の効いたスープでさっぱりとした味わいが特徴的で、鶏肉や野菜と一緒に食べるとさらに美味しそうです。栄養価もバランスよく摂れるので、健康的な食事にもぴったりですね。
- このサーモンの「味ぽん」漬けのレシピはとても簡単で、しかも美味しそうですね。サーモンと味ぽんの組み合わせは相性抜群で、青じそやわさびを添えるとさらに一層美味しそうです。漬け込み時間もお好みで調整できるので、忙しい日でも手軽に作れそうです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、シンプルで美味しそうな冷やし中華の作り方が紹介されていますね。具材も普段手に入りやすいもので、調理もそこまで難しくなさそうです。暑い日にぴったりのさっぱりとした一品だと思います。
- このやみつき納豆焼きそばのレシピは、納豆と焼きそばを組み合わせた斬新なアイデアで面白そうですね。豚肉や調味料との組み合わせも興味深く、食べてみたくなります。特製たれをかけることでさらに味が引き立つようです。四川風のアレンジも提案されているので、辛いものが好きな人にもおすすめかもしれませんね。
- このラズベリーティートニックのレシピは、フルーティスのざくろラズベリーと紅茶、トニックウォーターの組み合わせがとても爽やかで美味しそうですね。暑い日にぴったりのドリンクだと思います。レモンのさわやかな酸味もアクセントになっていて、飲んだ後にさっぱりとした気分になりそうです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、えびの風味が効いた五目うどんで、豚肉や野菜と一緒に食べると美味しそうですね。手軽に作れるのも嬉しいポイントです。野菜たっぷりで栄養も摂れそうです。食欲をそそる一品です。
- このしゃきしゃきチンゲン菜のさっぱりフーチャンプルーのレシピは、豚肉と車麩を使った簡単で美味しそうな料理ですね。味ぽんとごま油で調理するので、さっぱりとした味わいが楽しめそうです。チンゲン菜のシャキシャキ感と車麩の食感が絶妙にマッチしていそうです。作ってみたくなるレシピですね。
なすの万能野菜だれのレシピはとても簡単で、さっぱりとした味わいが夏にぴったりですね。なすやピーマン、長ねぎを使っているので、野菜もたっぷり摂れるのが嬉しいポイントです。さらに、ごま油を加えると中華風になるというアレンジも面白そうです。試してみたいレシピですね。