「3つのスパイスで作る！SBスティックスパイスを使用したレモンクリームカレーのレシピ」

TOPレシピ３つのスパイスで作る！レモンクリームカレー ３つのスパイスで作る！レモンクリームカレー 爽やかな香り 調理時間15分 エネルギー678kcal 食塩相当量2.4g 材料 （2人分） 鶏もも肉（一口大） 200g 玉ねぎ（薄切り） 1/2個 バター 20g Ｓ＆Ｂ　おろししょうが 小さじ1 【Ａ】 　　S&B スティックスパイス　クミン 1本(小さじ1) 　　S&B スティックスパイス　コリアンダー 1本(小さじ1) 　　S&B スティックスパイス　ガーリックあらびき 1本(小さじ1) 【Ｂ】 　　牛乳 200ml 　　コンソメ（固形） 1個 　　Ｓ＆Ｂ　味付塩こしょう 少々 レモンの絞り汁 大さじ1 白飯・ナン等 適量 材料の基準重量 作り方 【１】フライパンにバターを熱し、おろししょうが、玉ねぎ、鶏肉を炒めます。　 【２】【１】に【Ａ】を入れ香りがたつまで炒めます。 【３】【２】に【Ｂ】を加えて中火から弱火で5分煮込みます。（軽くフツフツ沸く程度の火加減）最後にレモンの絞り汁を加えます。 【４】器に盛り、ナンや白飯といただきます。 memo ・レモンの風味は飛びやすいので、加熱しすぎないように最後に入れてください。・【３】では沸騰しすぎると分離するため、弱火がおすすめです。・レモンの輪切りをのせても。・栄養成分は白飯を使用した数値です。 1食分あたりの栄養成分

全文表示