- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは303kcal。
- 材料は豚肉(160g)、片栗粉、ピーマン(4個)、ごま油、カンタン黒酢、おろしにんにく。
- 豚肉に片栗粉をまぶし、ピーマンは細切りにする。
- フライパンでごま油を熱し、豚肉を炒め、ピーマン、カンタン黒酢、おろしにんにくを加えて炒める。
- カンタン黒酢を使うことで手間が省け、豚肉は柔らかく食感が楽しめる。
- 1人分の栄養成分は、タンパク質15.5g、脂質17.8g、炭水化物18.5g、野菜量51.0g、食塩相当量1.6g。
お肉は切らずに!豚こま肉ごろごろチンジャオロース
お肉は切らずに!豚こま肉ごろごろチンジャオロース 調理時間 15分 エネルギー 303 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 豚肉 小間切れ 160g 片栗粉 大さじ1 ピーマン 4個 ごま油 大さじ1 ミツカン カンタン黒酢 大さじ4 おろしにんにく 小さじ1/2 このレシピに使われている商品 カンタン黒酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1豚肉は片栗粉をまぶす。ピーマンは細切りにする。2フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉に火が通るまで炒める。3ピーマン、「カンタン黒酢」、おろしにんにくを加え、汁けがなくなるまで炒める。 ミツカン社員メモ 「カンタン黒酢」を使うことで色々な調味料を加える手間もなく、1本で味にメリハリがでます!豚こま肉は片栗粉をまぶすので、細切りにしなくても柔らかく食感が楽しめます。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 303kcal タンパク質 15.5g 脂質 17.8g 炭水化物 18.5g 野菜量 51.0g 食塩相当量 1.6g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=21143
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- この牛肉と根菜の土手煮のレシピは、シンプルでありながら栄養豊富な一品ですね。牛肉と野菜が絶妙に組み合わさって、食欲をそそります。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりです。ぜひ試してみたいレシピです。
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この豚こま肉ごろごろチンジャオロースのレシピは、とても簡単で手軽に作れそうですね。豚肉に片栗粉をまぶして、ピーマンと一緒に炒めるだけで完成するので、忙しい日の夕飯にもピッタリです。さらに、「カンタン黒酢」を使うことで味付けも簡単にできそうで、手間をかけずに美味しい一品が作れそうです。野菜もたっぷり摂れるので、栄養バランスも良さそうですね。是非試してみたいレシピです。