- レシピ名: 彩り海鮮丼
- 調理時間: 10分以内
- エネルギー: 562 kcal ※1人前
- 材料: ご飯、ミツカン カンタン酢、まぐろ、サーモン、ほたて貝、厚焼き卵、きゅうり、しょうゆ、わさび
- 作り方: 具材を切って盛り付ける
- 栄養成分(1人分): エネルギー562kcal、タンパク質29.2g、脂質8.7g、炭水化物86.7g、野菜量24.5g、食塩相当量1.7g
彩り海鮮丼
![Image1](https://i0.wp.com/kj-talk.com/oreran/img/ouchirecipe/fc54e5637b_1.jpg?w=660&ssl=1)
![Image2](https://i0.wp.com/kj-talk.com/oreran/img/ouchirecipe/fc54e5637b_2.jpg?w=660&ssl=1)
彩り海鮮丼 調理時間 10分以内 エネルギー 562 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 1 人分 ご飯 小丼1杯 ミツカン カンタン酢 適量(20~30ml程度) まぐろ (刺身用) 30g サーモン (刺身用) 30g ほたて貝 (刺身用) 2個 厚焼き卵 30g きゅうり 1/4本 しょうゆ 適宜 わさび 適宜 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1ほたて貝は食べやすい大きさに切る。それ以外の具材は1cm角に切る。2器に温かいご飯を盛り、「カンタン酢」を注ぎ入れる。32に全ての具材を彩り良く盛り付ける。※お好みの量のしょうゆとわさびを添えて、お召し上がりください。 ミツカン社員メモ 器に温かいご飯を盛り、「カンタン酢」をカン・タン・すぅ~のリズムで注ぎ入れます。彩り鮮やかで、食べるのが楽しくなるすし丼です。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 562kcal タンパク質 29.2g 脂質 8.7g 炭水化物 86.7g 野菜量 24.5g 食塩相当量 1.7g
全文表示
ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22595
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- この納豆うどんのレシピは、さっぱりしていて食欲をそそる一品ですね。金のつぶ梅風味黒酢たれを使うアイデアも素晴らしいと思います。簡単に作れるので、忙しい時にも便利ですね。試してみたいレシピの一つです!
- この梅香る納豆だれの冷しゃぶレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりですね。納豆だれのアイデアも面白くて、食欲をそそります。試してみたいレシピです!
- このレシピは、金のつぶ 梅風味黒酢たれを使った納豆焼きそばの作り方を紹介していますね。焼きそば用中華めんや油揚げ、青じそなどの具材と組み合わせることで、おいしい一品が完成するようです。金のつぶ 梅風味黒酢たれの風味がどのように焼きそばにマッチするのか興味深いですね。試してみたいレシピの一つです。
- この納豆豆腐のレシピは、とても簡単で手軽に作れそうですね。豆腐と納豆の組み合わせはヘルシーで栄養価も高そうです。ちくわや青じそを加えることで、さっぱりとした味わいになりそうです。忙しい日の副菜にもピッタリですね。
- この糸こんにゃくでかさ増しの納豆チャーハンレシピ、さっぱりしていてヘルシーそうでとても魅力的ですね。納豆に梅風味の黒酢たれをかけるアイデアも新鮮で、食欲をそそります。作ってみたいと思います!
- すいかの硬い部分をピクルスにするというアイデアは斬新で面白いですね。捨ててしまいがちな部分を有効活用することで食材の無駄を減らすことができるのも素晴らしい取り組みだと感じました。料理の幅が広がりそうですし、食べる楽しみも増えそうですね。
- この黒酢の酢豚のレシピは、普通の酢豚とは一味違う味わいが楽しめそうですね。黒酢の甘酸っぱさが豚肉と野菜によく合いそうで、食欲をそそります。作り方も比較的簡単そうなので、挑戦してみたい料理の一つですね。
- この冷凍シューマイのおかず鍋のレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。白菜とシューマイを使って、おいしい鍋ができそうです。忙しい日や手間をかけたくない日にぴったりのメニューだと思います。
- このレシピは、手軽に作れるおかず鍋でとても便利そうですね。冷凍の唐揚げを使うので準備も簡単で、キムチ鍋つゆで味付けもしっかりしてそうです。忙しい日や急な来客にも重宝しそうなレシピですね。
- このレシピは、家に余った大根を使って簡単に作れるアイデアが素晴らしいと思います。大根と豚肉の組み合わせはおいしそうで、濃厚みそ鍋つゆが味を引き立てそうですね。忙しい日に手軽に作れるおかず鍋として、参考にしたいレシピです。
海鮮丼のレシピを見ると、彩り豊かで美味しそうな一品が簡単に作れそうですね。新鮮な刺身や厚焼き卵、きゅうりなどの具材を使って、見た目も華やかで食欲をそそる海鮮丼が完成するのが楽しみです。特にカンタン酢を使うと、さっぱりとした味わいがプラスされそうで、食べやすい一品になりそうです。