- カンタン酢を使った海鮮手巻き寿司のレシピ。
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは473 kcal。
- 具材は、ご飯、焼のり、まぐろ、サーモン、ほたて貝、甘えび、イクラ、釜揚げしらす、アボカド、青じそ、貝割れ菜など。
- 作り方は、ご飯にカンタン酢を混ぜてすし飯を作り、具材をのせて巻く。
- ミツカン社員のヒントと栄養成分も掲載。
「カンタン酢」で作る海鮮手巻き寿司
「カンタン酢」で作る海鮮手巻き寿司 調理時間 15分 エネルギー 473 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 4 人分 ご飯 2合(640g) ミツカン カンタン酢 適量(90ml程度) 焼のり 全形6枚 <お好みの具材> まぐろ (刺身用) 80g サーモン (刺身用) 80g ほたて貝 (刺身用) 4個 甘えび(無頭・殻なし) 16尾 イクラ 大さじ2 釜揚げしらす 30g アボカド 1/2個 青じそ 4枚 貝割れ菜 小1/2パック しょうゆ 適宜 マヨネーズ 適宜 梅肉 適宜(チューブ) このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1炊きたてのご飯をボウルに入れ、「カンタン酢」を回しかけ、切るように混ぜ合わせる。焼のりは4等分に切る。2まぐろとサーモンは棒状に切る。ほたて貝は食べやすい大きさに切る。アボカドは8等分、青じそは縦半分に切る。貝割れ菜は根を切り落とす。3皿に<お好みの具材>を盛りつける。4焼のりにすし飯、<お好みの具材>をのせて巻く。※お好みで、サーモンとアボカドにマヨネーズ、しらすと青じそに梅肉をつけても美味しいです。 ミツカン社員メモ ボウルに温かいご飯を入れ、「カンタン酢」をカン・タン・すぅ~のリズムで2回注ぎ入れます。切るように混ぜたら、簡単にすし飯が完成!お好みの具材でお楽しみください。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 473kcal タンパク質 25.7g 脂質 9.1g 炭水化物 71.0g 野菜量 7.0g 食塩相当量 1.7g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22602
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- 豚しゃぶの寄せ鍋のレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね!野菜たっぷりで栄養も摂れそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理ですね。作ってみたくなりました!
- この小松菜とりんご酢のスムージーのレシピは、ヘルシーでさわやかな味わいが楽しめそうですね。小松菜やバナナ、豆乳にリンゴ酢を加えるアイデアは新鮮で興味深いです。栄養価も豊富で、食べているだけで体に良さそうな感じがします。試してみたいレシピの一つです。
- この新しょうがのクイックピクルスのレシピはとても簡単で、新しょうがとカンタン酢さえあればすぐに作れそうですね。30回もみこむのがポイントだそうで、早めに美味しく漬け込めそうです。さっぱりとした味わいで、冷蔵庫で3時間漬けるだけで完成するのも嬉しいですね。
- このしょうがのクラフトシロップのレシピは、簡単に作れそうでとても魅力的ですね。しょうがのピリッとした風味がジンジャーシロップによく合いそうです。炭酸水で割ってジンジャーエールとして楽しむのもいいアイデアです。試してみたいレシピの一つですね。
- このサクサクごぼうスティックのレシピは、手軽に作れておつまみにもぴったりな一品ですね。ごぼうの食感と味ぽんの風味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです!
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- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。春キャベツとベーコンの組み合わせは美味しそうで、粉チーズと黒こしょうでさらに味が引き立ちそうです。レンジで調理するのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。試してみたいと思います!
- 新しょうがのクラフトシロップのレシピを読んで、新しょうがの爽やかな香りと甘さを楽しめるジンジャーシロップが作れるんだなと興味を持ちました。炭酸水で割ってジンジャーエールとして楽しむアイデアも素敵だと思いました。自家製のシロップを作ってみるのも楽しそうですね。
- このレシピは、小松菜とひき肉を使ったあんかけ焼きそばでとろとろの食感が楽しめそうですね。カンタン酢を使って酸味を加えるのもいいアイデアです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います!
- らっきょう漬けのレシピは、簡単に作れそうでありながら、おしゃれな漬物ができそうですね。いいこと酢を使うことで、さわやかな風味が楽しめそうです。他の料理と組み合わせて食べるのも楽しそうです。
この海鮮手巻き寿司のレシピはとても簡単で、カンタン酢を使うことで手軽に美味しいすし飯が作れそうですね。具材も豊富でバリエーションも楽しめそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、誰でも挑戦しやすいレシピだと感じました。