キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆを使った「電子レンジで簡単！春野菜と蒸し鶏のサラダ」- 電子レンジで簡単に作れる春野菜と蒸し鶏のサラダのレシピ
- 調理時間は15分で、1人分の栄養成分はエネルギー173kcal、塩分1.2g、たんぱく質21.2g、脂質9.2g、食物繊維0.8g、糖質1.8g
- 材料は鶏むね肉、クレソン、マッシュルーム、ゆで卵など
- 作り方は鶏肉を電子レンジで加熱し、クレソン、マッシュルーム、ゆで卵を盛り付け、特製ドレッシングをかける
電子レンジで簡単！春野菜と蒸し鶏のサラダ
電子レンジで簡単！春野菜と蒸し鶏のサラダ 旬の香り高い、ボリューム満点のごちそうサラダ 調理時間 15分+ エネルギー 173kcal 塩分 1.2g たんぱく質 21.2g 脂質 9.2g 食物繊維 0.8g 糖質 1.8g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間に漬け込み時間、粗熱をとる時間は含まれません。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。 鶏肉 クレソン マッシュルーム 主菜 20分以内 電子レンジ 主菜でゆる減塩 材料（3人分） 鶏むね肉 １枚 塩 少々 マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 大さじ１ クレソン １束 マッシュルーム ４個 ゆで卵 １個 （A） キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ 大さじ１ デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1/2 レモン（絞り汁） 大さじ1/2 粒マスタード 大さじ1/2 つくり方 1 耐熱皿に鶏肉を入れて塩、酒をふり、ふんわりラップをかけて電子レンジで３分加熱し、そのままおいて余熱で火を通す。 2 クレソンは食べやすい長さに切る。マッシュルームは薄切り、ゆで卵は縦４等分に切る。（Ａ）は混ぜ合わせる。 3 器にクレソンを盛って、食べやすく切った（１）、ゆで卵をのせ、マッシュルームをちらして（Ａ）をかける。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00052323/
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- この濃厚デミチーズふっくらチキンのレシピは、手軽に作れるのに豪華な味わいが楽しめそうですね。鶏もも肉を使っているので食べ応えもありそうですし、野菜と一緒に盛り付けると見た目も華やかになりそうです。家族や友人を招いての食事会にもぴったりの一品かもしれませんね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。鶏むね肉をジッパー袋で調理する方法も斬新で面白いです。デミチーズソースが濃厚で美味しそうなので、ぜひ試してみたいです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。うちのごはんのコク旨塩ふっくらチキンを使うアイデアも素晴らしいです。野菜と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- 小松菜と厚揚げの和風そぼろあんのレシピ、見てみました！和風のだししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと思いました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです！
- このレシピはとても簡単で時短に作れるので、忙しい日や疲れている時にぴったりですね。大根と豚バラの組み合わせはおいしそうで、だししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。食べ応えもあるので、満足感が得られそうです。是非試してみたいレシピですね。
- この鶏肉と白菜の和風クリーム煮のレシピは、和風のだししょうゆと牛乳で味付けされていて、クリーミーで風味豊かな一品に仕上がりそうですね。鶏肉と野菜の組み合わせもバランスが良さそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このオムキャベツのレシピは、オムライスの代わりにヘルシーなキャベツで包んだアレンジ料理ですね。キャベツや玉ねぎ、ひき肉を使って栄養バランスも良さそうです。卵で包んでケチャップをかけると、食欲をそそる一品になりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この鶏肉のトマト煮のレシピは、カットトマトを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。鶏肉と野菜がトマトのうまみと絡まって、おいしそうな一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- えび天ぷらのレシピを読んで、揚げたてのサクサク感が想像できておいしそうだなと思いました。手順もわかりやすく書かれていて、誰でも挑戦しやすそうです。えびの下処理やころもの作り方など、細かいポイントもしっかりと説明されていて、失敗しないように工夫されているのが良いなと感じました。これを作ってみたら、家族や友人にも喜ばれそうですね。
- 年越しそばのレシピを見ると、手軽に作れて栄養価もしっかりしていて良さそうだなと思いました。特に、かけつゆのレシピが載っているので、自家製のつゆで作ることもできそうです。年末の食卓に取り入れてみたいですね。
このレシピは、電子レンジを使って手軽に作れる春野菜と蒸し鶏のサラダですね。クレソンやマッシュルーム、ゆで卵などの食材が組み合わさって、ヘルシーで栄養満点の一品になりそうです。調理時間も15分程度と短いので、忙しい日にもぴったりですね。食欲をそそるレモンの風味とマスタードのアクセントが、さらに美味しさを引き立てそうです。是非試してみたいレシピですね。