れんこんステーキに黄金の味を加えた「エバラレシピ」

れんこんステーキ じっくり火を通して旨みを引き出して。シャキシャキ・モッチリ、どちらの食感も楽しめます！ このレシピで使用している「黄金の味」のブランドページはこちら。 材料2人分 れんこんステーキの作り方 れんこんは皮をむき、厚さ1cmの輪切りにします。フライパンに油を熱し、(1)を並べ入れ、弱めの中火で約5分焼きます。こんがりと焼き色がついたら、裏返して水を加え、蓋をして約3分蒸し焼きにします。蓋をはずし、汁気が飛んだら「黄金の味」を加えて全体にからめます。(4)を皿に盛り、粉チーズとパセリをふって、出来あがりです。 Tweet 調理時間15分 エネルギー134kcal 塩分：1.1g たんぱく質：2.8g ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 使うのはコレ！ 黄金の味　中辛 レシピ一覧へ 商品情報を見る 黄金の味　甘口 レシピ一覧へ 商品情報を見る たれが残ったときに 栄養情報 ※1人当たり。 エネルギー 134kcal たんぱく質 2.8g 脂質 6.7g 炭水化物 16.6g 食塩相当量 1.1g 「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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